卵巢功能下降怎么調(diào)理？卵巢功能下降吃什么好？經(jīng)常有朋友問卵巢功能下降該吃點啥，其實有很多美味不僅好吃，還能保養(yǎng)卵巢，可以多吃這些保養(yǎng)卵巢的食物。

百合茯苓

百合，常食有潤肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助于增強體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長，緩解放療反應(yīng)。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。

百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。

野葛根

野葛根，，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。

西紅柿

功效：西紅柿富含維生素C和維生素E，常補充這兩種物質(zhì)，可降低患卵巢炎的幾率，能呵護卵巢健康，讓卵巢年輕化。

胡蘿卜

每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。

菠菜

功效：菠菜富含葉酸，而常吃含葉酸食物能降低卵巢炎的發(fā)生率，還可滋養(yǎng)卵巢，對備孕也很有好處。

棗

是女人經(jīng)常會食用的一種水果，在新鮮的大棗中含有豐富的維生素C、而人體每天攝取后90毫升的維生素C，就可以降低老卵巢的發(fā)病率，所以各位女性在平時的生活中可以多食用一些棗和含有維生素C的食物，這樣可以有效的減小卵巢的發(fā)病率。

香菇

香菇，具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

黑豆

黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。

當(dāng)然啦，卵巢功能下降如果打算備孕的話，還是要去醫(yī)院就診，畢竟在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能更快的好孕呦~