1．撫摸、親吻等親昵動作代替性交

雖然不能和準爸爸真正的同房，但還是可以用適當?shù)姆绞奖磉_親密的。

建議：你可以通過擁抱、親吻、愛撫等方式，讓老公在心里上得到舒服，一方面可以使兩人得以宣泄，使夫妻感情升溫，另一方面還可以使夫妻兩獲得心理上的滿足。

2．用其他活動來來代替

孕婦可通過一些其他活動來轉(zhuǎn)移準爸爸的注意力。

建議：可在在吃完晚飯后，牽著老公一起去樓下散步，這樣不但對準媽咪的身體有益，還可以讓老公消除生理方面的煩惱。使兩人更貼近自然，舒緩身心，撫平心中的煩躁。另外，還可以兩人一起觀看親子類節(jié)目或者研究胎教，轉(zhuǎn)移敏感話題，將注意力放到寶寶的身上。

3．多做情感交流

適當?shù)厍楦薪涣骺梢栽鲞M夫妻間的感情和撫平準爸爸的心。

建議：孕婦可以坦誠的跟準爸爸談談你的感覺，說一說今天寶寶在肚子里做了什么，可以說說你對親密活動的渴望或者是冷淡的感受，坦誠相待，并適當?shù)奶岬侥銈儍傻慕Y(jié)晶-你腹中的胎兒，告訴她你的兩難，相信他一定會諒解你的，陪你走完這個人生最重要的時刻。

4．“仿真”性交

準爸爸可以在征求準媽媽的同意后，用仿真性交的方式釋放欲望。

具體方法：準媽媽側(cè)躺，而準爸爸此時可以從后面插進孕婦并攏的兩腿之間而非陰道內(nèi)，同時還可以有撫摸、親吻等動作相伴隨，從而來達到性交的目的。

5．其他性交方式

準爸爸也可以通過其他的一些方式解決性欲。

建議：比如用一些充氣娃娃或者是調(diào)情的一些工具等。也可以在雙方都能接受的情況下，準媽媽也可以通過手、口來幫助準爸爸解決生理問題。

6．健康小貼士

懷孕不僅僅是對孕婦的考驗，更是對準爸爸的磨礪，夫妻二人一定要適時調(diào)整好自我，才能迎難而上，攜手迎接寶寶的到來。