1．注意宮縮的次數(shù)

孕婦肚子硬會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)不適感，但此時(shí)不要緊張，應(yīng)冷靜下來(lái)分析是否為真正的宮縮，并注意早產(chǎn)的發(fā)生。

注意：

孕婦如果還沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期，但在計(jì)算宮縮時(shí)發(fā)現(xiàn)每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右，屬于宮縮頻繁，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。

另外，如果宮縮的同時(shí)孕婦感覺(jué)疼痛，還出現(xiàn)流血、流水的情況，也可能是早產(chǎn)。如果準(zhǔn)媽媽?xiě)言羞€不滿37周，在1小時(shí)之內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上的宮縮，也應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。

2．注意休息

肚子硬時(shí)，孕婦一定要注意休息。

建議：如果肚子硬、宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒(méi)有腹痛，孕婦只需要注意休息就可以了。如果是真宮縮，沒(méi)有出現(xiàn)破水、見(jiàn)紅這些征兆，也不用太著急，因?yàn)槌醍a(chǎn)婦從宮縮發(fā)作開(kāi)始到分娩一般都有6個(gè)小時(shí)以上，休息一會(huì)，等適應(yīng)后再去醫(yī)院也來(lái)的急。但如果有破水、見(jiàn)紅，那就要及時(shí)去醫(yī)院，否則容易出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。

3．注意自身的情況

孕婦肚子發(fā)硬時(shí)，孕婦休息時(shí)還應(yīng)注意觀察自身的狀況，如果還伴有較強(qiáng)烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象，并且腹痛還是有規(guī)律的，則可能是流產(chǎn)的征兆，要及時(shí)就醫(yī)。

注意：此時(shí)孕婦千萬(wàn)不要自行服藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，并注意休息，避免刺激腹部。

4．注意胎動(dòng)

孕婦肚子發(fā)硬時(shí)還應(yīng)注意胎動(dòng)的情況。

如果還沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期，肚子硬、宮縮頻繁時(shí)，孕婦最好去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)，看孕婦是否存在不規(guī)則宮縮，并給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

5．不要轉(zhuǎn)圈撫摸肚子

孕婦日常撫摩肚子的時(shí)候，要注意不要隨意轉(zhuǎn)圈，而應(yīng)朝一個(gè)方向，與寶寶做交流時(shí)可以輕輕敲擊肚皮。

理由：因?yàn)檗D(zhuǎn)圈式撫摸肚子，寶寶也許也會(huì)跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。

6．孕期如何預(yù)防肚子發(fā)硬的情況

1、不要走太多的路程和搬重物。走路過(guò)多光胎兒的體重就是對(duì)母體很大的負(fù)擔(dān)另外，持重物會(huì)導(dǎo)致腹部用力，很容易引起宮縮。

2、疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效。

3、不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會(huì)導(dǎo)致各種問(wèn)題的發(fā)生，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。

4、防止著涼?？照{(diào)使下肢和腰部過(guò)于寒冷，也容易引起宮縮?？梢源┥弦m子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。