1. 惡心嘔吐

一般在停經(jīng)5周～6周出現(xiàn)，以后逐漸明顯，在停經(jīng)12周前自行消失 ，無需特殊治療

應(yīng)對(duì)措施：少吃多餐，食物清淡，避免太咸太油膩食物和特殊氣味的食物，保持室內(nèi)空氣清新

妊娠劇吐

孕婦反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性或劇烈嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水影響身體健康，甚至威脅孕婦生命。

應(yīng)對(duì)措施:及時(shí)到醫(yī)院治療

由于子宮逐漸擴(kuò)大，腹部膨脹隆起，身體重心前移，為了維持身體前后平衡，腰背部肌肉、韌帶負(fù)荷較重，容易感到疲乏，從而產(chǎn)生肌肉酸痛

緩解方法：腰背部操

下肢水腫

妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導(dǎo)致下肢浮腫。

緩解方法：

孕婦應(yīng)避免長時(shí)間的站立，睡眠時(shí)抬高下肢，吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發(fā)生。

緩解足部壓力的操作

受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道分泌物會(huì)增多，也是為了讓陰道能夠提早做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備，顏色多為白色，呈稀糊狀

應(yīng)對(duì)措施:穿著寬松衣物、每天更換內(nèi)褲、上完廁所后用衛(wèi)生紙由前往后擦拭，做好清潔工作，如陰道分泌物呈黃綠色、黏稠狀、有腥臭味，或是會(huì)陰有燒灼感、發(fā)癢時(shí)，就要趕快到醫(yī)院檢查

懷孕后半期，胎兒壓迫腸胃消化道，胃腸的蠕動(dòng)減慢，準(zhǔn)媽媽缺乏運(yùn)動(dòng)，吃大量高蛋白、高脂肪食物，維生素?cái)z入過少

預(yù)防便秘方法：

養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣。

每天做輕微的運(yùn)動(dòng)

攝取足夠的水分。高纖維飲食

如何監(jiān)測(cè)胎兒狀況

1、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

數(shù)胎動(dòng)是孕期監(jiān)護(hù)寶寶情況最簡(jiǎn)單方便的監(jiān)護(hù)方法

時(shí)間：18—20周開始出現(xiàn)自覺胎動(dòng)，孕28—32周達(dá)高峰，孕37—38周逐漸減少。

姿勢(shì)：以仰臥或側(cè)臥位為好

正常胎動(dòng)：胎動(dòng)3-5次/小時(shí) 30-40次/12小時(shí)

大于胎動(dòng)基數(shù)50%以上或無胎動(dòng)就應(yīng)及時(shí)就診

時(shí)間：孕20周以后，胎兒的心跳已很有力了

姿勢(shì)：取仰臥位，兩腿伸直姿勢(shì)，準(zhǔn)爸爸直接用耳朵或木聽筒貼在準(zhǔn)媽媽腹壁上聽胎心音

正常胎心：120-160次/分鐘

如過快、過慢或不規(guī)則，都屬異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查治療。

3、觀察體重變化：

在懷孕第4個(gè)月起，體重可增加4-5公斤；

在懷孕第7個(gè)月起，體重可增加約5公斤；

孕36周后每周體重約增加0.35公斤，最多不超過0.5公斤；

整個(gè)孕期體重增加不應(yīng)超過12公斤。

瘙癢：可能膽汁淤積癥等

出血：可能胎盤早剝、前置胎盤、先兆流產(chǎn)等

孕吐嚴(yán)重：可能妊娠劇吐

下身尿液樣液體流出：可能胎膜早破

頭暈、下肢浮腫：可能妊娠期高血壓

5、準(zhǔn)爸爸在孕期的配合

準(zhǔn)爸爸的心理改變：角色轉(zhuǎn)換

準(zhǔn)爸爸應(yīng)做到：耐心、細(xì)心、寬容、好學(xué)、自覺

給準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備搭配合理的、有營養(yǎng)的飯菜

每天為準(zhǔn)媽媽計(jì)數(shù)胎動(dòng)

積極參加胎教，每天定時(shí)與寶寶溝通

定期陪伴準(zhǔn)媽媽去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查、參加產(chǎn)前培訓(xùn)，了解分娩知識(shí)