女性需要體驗(yàn)當(dāng)一個(gè)媽媽的感覺，生育對(duì)于女性是必然要經(jīng)過的階段，那么對(duì)于懷孕第34周的女性來說需要如何準(zhǔn)備呢?今天我們就來好好探討下!

小寶寶的變化

此時(shí)的胎兒重量約2300g,胎兒長約43cm。此時(shí)寶寶各個(gè)方面已經(jīng)發(fā)育的相當(dāng)成熟了。準(zhǔn)媽媽的變化

孕34周，現(xiàn)在你的體重已經(jīng)增加了9.3kg;腹部的重量又進(jìn)一步加重，從而使您腿部負(fù)擔(dān)加重，所以常常會(huì)出現(xiàn)痙攣和疼痛。而由于消化功能持續(xù)減退，更加容易引起便秘，所以此時(shí)的準(zhǔn)媽媽一定要注意飲食的調(diào)整，積極參與運(yùn)動(dòng)。本周注意事項(xiàng)：

←營養(yǎng)提示 注意食物多樣化，平衡膳食;同時(shí)繼續(xù)注意鈣和鐵元素的補(bǔ)充，同時(shí)注意膳食纖維的攝入減輕便秘! 準(zhǔn)備待產(chǎn)包→ 離分娩還有2個(gè)月左右的時(shí)間了，整理看看待產(chǎn)包里還缺啥!