1．孕婦腿麻是缺鈣嗎

孕婦腿麻可能是缺鈣的表現(xiàn)，但不一定就是缺鈣哦，不過(guò)孕期還是要做好補(bǔ)鈣，以免影響胎兒的發(fā)育。

建議：

胎兒的骨骼發(fā)育需要鈣質(zhì)，因此孕婦應(yīng)該在遵醫(yī)囑或者醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。

注意：

切忌盲目補(bǔ)鈣，因?yàn)殚L(zhǎng)期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退，皮膚發(fā)癢，毛發(fā)脫落，感覺(jué)過(guò)敏，血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時(shí)血中鈣濃度過(guò)高，還會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力，嘔吐和心律失常等，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。切記：補(bǔ)鈣要遵醫(yī)囑!

2．孕婦補(bǔ)鈣的食物有哪些

1、乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

2、豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

3、海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等。

4、肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉松等。

5、蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

6、水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

3．孕婦腿麻還有什么原因

1、長(zhǎng)期坐臥

隨著胎兒的發(fā)育，孕婦體重增加、腿部變胖、變粗，部分人活動(dòng)量逐漸減少，甚至長(zhǎng)期坐臥，造成腿部血液不循環(huán)，導(dǎo)致腿麻。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，慢走。

2、子宮壓迫腿部神經(jīng)

隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷變大，有一定幾率會(huì)壓迫到腿部神經(jīng)，日常要適當(dāng)活動(dòng)，時(shí)常按摩腿部。

4．孕婦晚上睡覺(jué)腿麻怎么辦

1、首先要保持良好的心態(tài)，這是很必要的，因?yàn)橐钟艉徒箲]情緒會(huì)加重不安腿綜合癥的癥狀。

2。要合理的安排生活和工作。

3。調(diào)整睡眠方式，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻?，特別是腿部的鍛煉。

4，注意溫度變化，晚間睡眠時(shí)應(yīng)保持溫暖的環(huán)境。