王女士剛懷孕2個月，自從有了身孕之后，全家人是忙活的不得了，除了日常的生活起居之外，對于營養(yǎng)的補充老公更是在意。為了能夠讓王女士保證充足的營養(yǎng)，老公專門翻閱了大量的資料。

最后得出了結論：在懷孕期間一定要多吃一些鈣質(zhì)多的食物，同時更要不停的補充DHA，否則就有可能對自身和胎兒的健康帶來一些影響。為此老公三天兩頭去在超市專門買一些新鮮的魚肉，幾乎天天讓王女士喝，同時還給王女士堅持服用維生素和鈣片，讓王女士吃的有點惡心了。

觀點分析：

孕婦在懷孕期間營養(yǎng)補充是很有必要的，但是并不是什么營養(yǎng)物質(zhì)都要不停的吃，一旦吃多了還有可能帶來一些副作用，對孕婦和胎兒的健康帶來不良的影響。

那么到底孕婦必須要補充足夠的DHA和鈣劑嗎?下面就來詳細的了解一下。

1、孕婦補鈣要適當

因為需要孕育胎兒，因此孕婦平時對于鈣質(zhì)的需求量會增加，一旦身體鈣質(zhì)補充不夠就會對自身的骨骼健康帶來不利影響，同時胎兒也會因為缺鈣而導致一些身體不良發(fā)育或者引發(fā)病癥。孕婦合理的補鈣也能夠很好的預防妊娠期高血壓等疾病，不過在補充的時候一定要注意自身的影響，需要的話再適當?shù)难a鈣，不要補充過多了。

2、DHA適當補充一些可補充營養(yǎng)

一般來說，日常飯菜里面的營養(yǎng)就含有身體所需的DHA，不過對于孕婦來說可能DHA量會不夠。而補充DHA最好的食物就是魚類了，這里主要多吃一些魚肉，而不是單單的喝魚湯，這樣就可以保證自身和胎兒身體生長的需求了。

3、補充葉酸很有必要，最好遵從醫(yī)囑

關于葉酸是所有孕婦都要及時補充的，特別是那些意外懷孕的女性，更要第一時間及時的補充葉酸。這樣做可以防止胎兒患上神經(jīng)管缺陷等疾病。在服用葉酸的時候最好咨詢醫(yī)生的意見，做好合理用量。

孕婦身體對于營養(yǎng)的需求是很大的，家屬一定要注意日常的護理工作，保證孕婦充足的營養(yǎng)供需，這樣才可以全面保證孕婦和胎兒的健康。