王女士懷上寶寶已經(jīng)有2個月了，最近王女士發(fā)現(xiàn)自己的牙齒出現(xiàn)了一些松動，尤其在刷牙的時候感覺最為明顯了。王女士感覺是這段時間吃了瓜子上火引起的，于是自己到藥店買了孕婦專用的消炎藥物。可是連續(xù)吃了7天之后，上火的癥狀稍微有了很大的改觀，牙齒反而松動的更加明顯了。王女士有有點郁悶了：這都不上火了，怎么牙齒松動沒有任何的緩解呢?

觀點分析：

孕婦在懷孕期間身體可能會出現(xiàn)很多異常癥狀，像王女士那樣牙齒出現(xiàn)了松動也是比較常見的。這時候孕婦最容易想到是上火或者牙齒發(fā)炎引起的，于是就胡亂用藥。其實很多時候這種情況都是身體缺鈣導致的，需要及時補鈣。

那么孕婦缺鈣都有哪些常見的癥狀呢?

孕婦缺鈣的常見癥狀：

1、牙齒出現(xiàn)松動

有的孕婦在懷孕期間可能會出現(xiàn)牙齒不同程度的松動，這并非是上火造成的，更不可自行亂用去火消炎的藥物，否則可能會出現(xiàn)不可想象的危害。由于缺鈣會引起牙齒抗齲能力的降低，進而就會導致牙齒硬組織結構疏松，這樣一來牙齒自然就松動了。

2、小腿總是抽筋

也有的孕婦在晚上睡覺的時候，感覺自己的小腿總是抽筋，有的時候直接疼的受不了，其實這也是身體缺鈣導致的。這種現(xiàn)象在懷孕半年左右最容易出現(xiàn)，又以夜間最為常見，會對孕婦的正常睡覺帶來很大影響。

3、關節(jié)出現(xiàn)疼痛

一旦懷孕的時候鈣質沒有得到及時補充，孕婦血液里面的鈣就會受到激素的刺激而被大量的釋放出去，這時候孕婦會感到關節(jié)的疼痛感。

4、血壓升高

一旦懷孕期間缺鈣比較嚴重的話，孕婦的血壓會出現(xiàn)不同程度的升高。如果孕婦備受高血壓折磨的話，不妨也要考慮是缺鈣引起的，除了要及時穩(wěn)定血壓，更要及時補鈣。

孕婦科學補鈣須知事項：

1、補鈣最合適時間

一旦和植酸、草酸相互結合就會大大阻礙鈣質的吸收，因此最合適的補鈣時間是每天的兩餐之間以及睡覺之前的時間。一般晚飯過后30分鐘就可以補鈣了，這是由于血鈣濃度的早上和晚上后半夜最低，是最佳的補鈣時間。

2、劑量小多次服用

不可一次性的大量補充鈣質，最好選用那些小劑量的鈣片，每天3次平均服用，這樣補鈣效果才會最佳。

3、積極參加各種戶外活動

要想鈣質充分吸收，就要保證身體有足夠的維生素D。這時候可以多去戶外參加活動，得到充足的陽光照射。

4、骨頭湯補鈣并不科學

有的孕婦想到補鈣，馬上就大量的喝骨頭湯，其實這種補鈣方法并不科學。骨頭湯里面含有很多的脂肪，在補鈣的時候也吸收了大量脂肪，會導致身體發(fā)胖。

孕婦缺鈣的癥狀其實還是比較明顯的，只要多留心觀察，都是可以及時發(fā)現(xiàn)的。在補鈣的時候要注意基本的原則事項，這樣才可以保證更好的補鈣。