補(bǔ)血的誤區(qū)有哪些？

誤區(qū)一：貧血是很常見，不會影響胎兒

貧血會造成胎兒供氧量和營養(yǎng)供應(yīng)不足，輕者慢性缺氧、宮內(nèi)發(fā)育緩慢，重者發(fā)生早產(chǎn)、宮內(nèi)窘迫，出現(xiàn)低體重兒、胎兒性貧血，甚至發(fā)生子宮內(nèi)死亡。重度貧血的媽媽，會有乳汁分泌不足、乳汁中營養(yǎng)成分缺失等現(xiàn)象，影響寶寶的生長發(fā)育，造成視覺和動作不夠靈活、肌肉運(yùn)動能力遲緩、認(rèn)知和語言能力落后、記憶力落后等癥狀。

誤區(qū)二：查出貧血，多吃紅糖水沖雞蛋補(bǔ)血

一說準(zhǔn)媽媽貧血了，很多人都會推薦紅糖水沖雞蛋，紅糖補(bǔ)血，雞蛋補(bǔ)鐵。其實(shí)這二者搭配是不科學(xué)的。因?yàn)殡u蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。雞蛋可以和肉或者富含維生素C的番茄同食，有助于鐵的吸收和利用。而紅糖具有活血化淤的作用，不適合準(zhǔn)媽媽食用。尤其懷孕早期最好不要喝紅糖水，等坐月子的時候可以喝一點(diǎn)，有助于清理產(chǎn)后惡露。

誤區(qū)三：動物肝臟膽固醇太高了，吃不得

多吃鐵含量豐富的食物。改善飲食，讓體內(nèi)鐵的供求關(guān)系維持平衡。多吃鴨血、豬血、雞肝、豬肝、蛋黃、菠菜、紅棗、豆類等富鐵食物，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以加強(qiáng)孕期營養(yǎng)。

孕期貧血的后果很嚴(yán)重，寶媽們一定不要當(dāng)成小事拋到腦后，否則寶寶出生后生長發(fā)育受影響，可就追悔莫及了。那么，到底該如何防治孕期貧血呢？

1.多吃有助于鐵吸收的食物。維生素C含量比較豐富的瓜果蔬菜，可以經(jīng)常吃，能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。

2.補(bǔ)充鐵劑。如果食補(bǔ)還是無法改善貧血的情況，就需要按醫(yī)囑口服一定的補(bǔ)鐵劑。鐵劑主要成分是鐵元素，其特征是易于吸收的活性鐵，主要是動物性的鐵分，而植物性鐵分不易吸收，是非活性鐵。

3.如果是巨幼紅細(xì)胞性貧血，每天要補(bǔ)充適量葉酸，糾正貧血。

4.按時去做產(chǎn)前體檢。要查血常規(guī)，尤其是在妊娠中后期應(yīng)該重復(fù)檢查，及早發(fā)現(xiàn)貧血，及時治療。