1．孕婦吹空調(diào)注意事項：保持空氣清新

孕婦吹空調(diào)時，感覺到氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味時，就說明室內(nèi)的空氣不新鮮，應(yīng)更換室內(nèi)空氣。

建議準媽媽在空調(diào)連續(xù)使用一段時間后，就關(guān)閉空調(diào)，更換一下室內(nèi)的空氣，待室內(nèi)溫度略微回升之后打開窗戶通風。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。

2．孕婦吹空調(diào)注意事項：定期清潔空調(diào)

空調(diào)使用時會吸附灰塵和細菌，為了確保孕婦和胎兒的健康，所以需要定期清潔。

空調(diào)內(nèi)的某些小部件，尤其是空氣過濾網(wǎng)需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。

3．孕婦吹空調(diào)注意事項：使用空氣加濕或多喝水

懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空調(diào)會讓干燥加劇。所以，使用空調(diào)時，最好同時打開空氣加濕器，并要多喝水，補充足夠的水分，有必要的話可以涂抹滋潤效果好的護膚霜。

4．孕婦吹空調(diào)注意事項：設(shè)置適當?shù)臏囟?/strong>

孕婦吹空調(diào)應(yīng)將溫度調(diào)到26℃~28℃之間，這樣會比較舒適。不宜將空調(diào)調(diào)的太低，以免孕婦感冒。

如果是上班族孕媽媽或者在商場內(nèi)的孕媽媽，室內(nèi)空調(diào)開的太低且無法自己控制溫度時，最好備上一件薄外套，防止感冒。

5．孕婦吹空調(diào)注意事項：避免空調(diào)直吹

孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，所以孕婦在吹空調(diào)時，要避免直吹到空調(diào)的冷風。

另外，孕婦不要直接從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。

6．孕婦吹空調(diào)注意事項：注意室內(nèi)外溫差

孕婦吹空調(diào)除了設(shè)置空調(diào)溫度要適當外，還要關(guān)注室內(nèi)外溫度。專家們建議的理想室內(nèi)外溫度差是5～7℃。

室內(nèi)外溫度差過大，皮膚表面降溫和升溫太快，會增加準媽媽感冒的可能性。建議準媽媽從空調(diào)房出去時先捏著鼻子走出去，屏住呼吸大概5秒鐘，讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。