1．雙胞胎孕中期注意事項：加強飲食調節(jié)

孕期要加強飲食調節(jié)，防止妊娠貧血的發(fā)生。雙胞胎孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養(yǎng)素，以保證兩個胎兒的生長發(fā)育。雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現(xiàn)貧血。為防止貧血，除加強營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應每日適當補充鐵劑、葉酸等。

2．雙胞胎孕中期注意事項：避免勞累

雙胎妊娠孕婦的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。這不僅增加了孕婦身體負擔，同時由于對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產(chǎn)生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。因此，在孕晚期，要特別注意避免勞累，多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預防早產(chǎn)都有好處。

3．雙胞胎孕中期注意事項：臥床姿勢

早產(chǎn)的誘發(fā)因素主要是休息不當和房事不節(jié)制。因此，雙胞胎孕婦更要特別注意，妊娠28-30周后應多臥床休息，宜采取左側臥位。左側臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。

4．雙胞胎孕中期注意事項：定期檢查

要做到定期檢查，醫(yī)生會根據(jù)雙胞胎孕婦孕期狀況，增加產(chǎn)檢及超聲波的檢查次數(shù)。這樣有利于對流產(chǎn)危險性及雙胞胎類別的評估，掌握胎兒發(fā)育進程，及早發(fā)現(xiàn)問題，做最適宜的醫(yī)療處理。

5．雙胞胎孕中期注意事項：控制好自己的情緒

要保持一顆平常心，情緒不宜大起大落。作為準媽媽，宜選穿合適而寬松的孕婦裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方，或不要在人流高峰時出行，以防意外發(fā)生;不要長時間持續(xù)站立或下蹲;不要提重東西;不接觸刺激性化學物品等。懷孕后，要保證充足的睡眠，防止過度疲勞。孕晚期，宜采取左側臥位，不宜取坐位、半坐位及平臥位，以減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預防早產(chǎn)。

6．雙胞胎孕中期注意事項： 適當?shù)脑黾芋w重

很多孕媽都擔心自己的體重會增加，所以都在控制自己食量，其實這是不對的，過胖或過瘦都不健康，最佳的方式就是適當?shù)脑黾右恍w重，這對寶寶的健康很重要。