1．孕婦睡覺(jué)手麻是怎么回事：缺鈣

孕婦睡覺(jué)手麻很有可能是缺鈣所致。因?yàn)樵袐D在懷寶寶時(shí)候，為了寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育，對(duì)鈣的需求增大，很容易導(dǎo)致孕婦缺鈣，而缺鈣就容易出現(xiàn)手麻的情況。

建議：準(zhǔn)媽媽在飲食上應(yīng)多吃排骨，蝦皮，魚(yú)肉等富含鈣劑的食物，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣劑進(jìn)行治療。多曬太陽(yáng)也可補(bǔ)鈣。

2．孕婦睡覺(jué)手麻是怎么回事：睡覺(jué)壓到手

孕婦肚子逐漸變大了，在睡覺(jué)時(shí)就會(huì)小心翼翼的，可能會(huì)枕著手睡或者用手保護(hù)肚皮，這樣都會(huì)容易壓到手，時(shí)間長(zhǎng)了血流不通暢，就容易手麻。

建議：這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以簡(jiǎn)單活動(dòng)下，就可促進(jìn)血液循環(huán)，改善手發(fā)麻情況?？梢宰尷瞎鄮兔Π茨Ω纳剖致?。

3．孕婦睡覺(jué)手麻是怎么回事：孕婦水腫

孕晚期孕婦水腫，血液淋巴液會(huì)滲出，會(huì)影響到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管內(nèi)壓力增加壓迫手部神經(jīng)出現(xiàn)手麻的表現(xiàn)，多出現(xiàn)在夜間熟睡后。

建議：為避免這種情況多次出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步等，改善血液循環(huán)情況。另外，要盡量避免穿過(guò)緊的衣物，多做手部按摩。

4．孕婦睡覺(jué)手麻是怎么回事：氣血虛

孕婦氣血不足，氣推不動(dòng)血，會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，睡覺(jué)時(shí)就容易出現(xiàn)手麻的情況。

建議：孕婦氣血不足與飲食、貧血、作息不規(guī)律、身體虛弱等有關(guān)，一般情況下都是飲食攝入不足、貧血的原因引起的，因?yàn)閼言泻笊眢w對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加了，建議多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)?？啥喑载i肝、紅豆、菠菜、魚(yú)蝦、紅棗、葡萄干、龍眼肉、枸杞、雞蛋、山楂、木耳、胡蘿卜、芝麻等食物，也可以服用含有阿膠、乳酸亞鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。