曼曼懷著大寶那會兒，正是悶熱的夏天，家里人堅持不讓她出門，考慮到自己容易發(fā)熱的體質(zhì)，她也是連續(xù)好些日子待在家，基本不外出。然后，這樣的結(jié)果就是在家“閑”慌了。

后來曼曼跟我訴苦：咋辦呀？現(xiàn)在離預(yù)產(chǎn)期還早得很，又沒有工作，簡直就是在家“混吃等死”的節(jié)奏。真怕孩子出生后會嫌棄他親媽啊。

說真的，懷孕了要是天天這么煩，日子才是過得瑣碎又漫長，所以，不要忘了在孕期做上這幾件好事，既有意義又對胎寶寶好（說不定將來他還會感激你）

每天堅持吃蘋果

蘋果算得上是水果中的佼佼者，它富含的維生素和蘋果酸，能起到改善膚色的作用。經(jīng)常吃蘋果，還能增加人體的血色素，幫助皮膚變得白嫩紅潤，對于貧血更是有補(bǔ)益。

對于孕媽媽而言，蘋果是孕期的首選水果。建議早餐前后一小時吃蘋果，每天100克就可以了（還考慮到吃些其它的水果），不建議榨汁，因為可能會破壞營養(yǎng)。

保持好心情

我們都說孕期要保持好心情，也知道孕媽心情好，也會對胎寶寶的好性格有引導(dǎo)，但是在孕期能真正做到好心情的準(zhǔn)媽媽卻很少。

這里需要提醒的是，臭脾氣和壞心情在孕期的時候，無論如何都要克制住，請家人給予適當(dāng)?shù)呐浜?，孕媽也要學(xué)會合理地轉(zhuǎn)移，和家人、朋友一起聊天，給寶寶添新衣，學(xué)習(xí)儲備育兒知識等方法都可以嘗試。

和寶寶說說話

從孕期第5個月起，胎寶寶的聽力就開始發(fā)育了，孕7月，胎寶寶對外界的聲音會有正常的刺激反應(yīng)。

因此，準(zhǔn)媽媽從孕5月開始，就可以每天和寶寶溫柔地說說話了，一來訓(xùn)練寶寶的聽力，二來讓胎寶寶早點對媽媽的聲音熟悉，同時也增進(jìn)胎寶寶和媽媽的感情。

這些，你孕期都堅持做了嗎？