懷孕以后貧血,血壓低,有氣無力該怎么辦?

孕婦貧血低血壓對胎兒會有影響的，孕媽此類情況平時一般注意多休息、不偏食、多食些含蛋白質(zhì)的食物,且易消化吸收、可供給嫩雞、雞蛋、鮮魚、動物肝、動物血、大棗、瘦肉、乳類、大豆制品、蓮子、新鮮水果和蔬菜、不吃或少吃生冷食物，不宜食蘿卜、苦瓜、山楂、橘子、孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量并不高,但是,瓜果中含有豐富維生素C,能促進食物中鐵的吸收.多補鐵，吃些紅豆黑豆之類，補鐵要和VC一起效果才好，不吃油膩、辣，定期產(chǎn)檢。

解答

「 媽媽需知 」

為什么孕期會容易貧血

懷孕后，準(zhǔn)媽媽對鐵元素的需求量會有明顯的增大。如果鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會受到影響，所以，準(zhǔn)媽媽需要吸收更多的鐵質(zhì)。

媽媽們懷孕后，除了要滿足自身對鐵物質(zhì)的需求，還需要一部分鐵來滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要，如果媽媽們的鐵物質(zhì)沒有得到額外的補充，就容易發(fā)生貧血。

很多女性在懷孕時，沒有儲存可以滿足身體需求的鐵量。如果準(zhǔn)媽媽本身有偏食，或有慢性病，如月經(jīng)過多、胃病等，很容易因胃液分泌不夠，而影響鐵物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致貧血。

孕期貧血，有什么危害

• 嬰兒視覺與動作不敏捷

• 記憶力落后，影響大腦發(fā)育

• 認(rèn)知語言能力落后，理解力差

• 肌肉運動能力遲緩，肌肉伸縮無力，嬰兒抬頭，翻身、坐起、爬行、站立和行走等動作遲緩。

• 準(zhǔn)媽媽抵抗力差，對分娩、手術(shù)和麻醉的耐受性能力下降。重度貧血者，容易造成胎兒生長受限、胎兒宮內(nèi)室息、甚至還會引起早產(chǎn)或死胎。

• 造成寶寶先天性鐵不足，形成營養(yǎng)性貧血。

孕期怎么補鐵比較好

「 缺鐵性貧血 」

孕間，準(zhǔn)媽攝入鐵量不足，也沒有額外的補給，則容易發(fā)生缺鐵性貧血。

預(yù)防措施：多吃含鐵豐富的食物。此外，維生素C可促進人體對鐵質(zhì)的吸收，建議鐵和維生素C同步補充！

富含鐵質(zhì)的食物：牛肉、瘦肉、動物血、大豆、黑木耳、干果、魚、菠菜等

富含維生素C的食物：蘋果、柑橘、青棗、柚子、獼猴桃等

生理性貧血

是孕期較為常見的情況，到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽的血漿會增加，數(shù)量可高出紅細胞的三倍，血液稀釋，進而發(fā)生貧血。

預(yù)防措施：可以通過多吃點含鐵的食物來滿足身體的需求，如果缺鐵嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的建議下，通過其他的方式進行補充。

由疾病引起的貧血

如果準(zhǔn)媽媽自身患有某種疾病，也會導(dǎo)致孕期的貧血的現(xiàn)象。

定期到醫(yī)院體檢，并做好孕前檢查，及早發(fā)現(xiàn)疾病。最好在孕前控制病情，以免懷孕后對寶寶或?qū)ψ约涸斐晌：?。如果在懷孕期間發(fā)現(xiàn)貧血，也應(yīng)采取有效的治療措施。