說起孕期好習(xí)慣，每個人都能說的頭頭是道，但是真正能做到孕媽卻寥寥無幾。孕期的種種作為，直接關(guān)系著胎兒的健康和成長，雖然孕期總會有那么多的禁忌，但是每個都不觸碰估計也是不可能的是，有些孕媽會疑惑，自己明明看起來比別的孕媽更為操心胎兒，但是為什么別人家的孩子出生以后卻是比自己的孩子更健康呢？

這個原因，其實不只是源于寶媽，更源自于寶媽所接觸的環(huán)境，即使孕期觸碰了一些無關(guān)緊要的小禁忌，但是只要做到以下事情，孩子同樣會健健康康的順利出生。

多數(shù)孕媽都是無法做到真正的長胎不長肉的，懷孕初期體重也許會反復(fù)，但是總體來說，體重都是穩(wěn)步上升的，不要因為懷孕期間長了幾斤肉就郁郁寡歡，總想著減肥，和瘦身不瘦胸一樣，想要自己瘦而胎兒不受影響，幾乎是不可能的事情。

孕期控制其中，孕媽最需要做的就是均衡營養(yǎng)，不單方面的狂補(bǔ)某一種食物，孕期無需節(jié)食減肥，也不必暴飲暴食，適當(dāng)運動，然后補(bǔ)充營養(yǎng)，體重還是很容易控制在理想范圍之內(nèi)的。

二、堅決杜絕煙酒

在孕期，孕媽吸收的東西大多都會被胎兒所吸收，無論是好的壞的，營養(yǎng)會被胎兒吸收，但是對于煙酒中的有害物質(zhì)，同樣會被胎兒吸收，因此產(chǎn)生早產(chǎn)流產(chǎn)，哭都沒地方哭，同時，不僅僅是孕期，對于煙酒，只要準(zhǔn)備要孩子，就要堅決戒掉，同時也要監(jiān)督自己老公戒掉，不戒掉煙酒，堅決不懷孕。

懷孕不是生病，沒必要天天躺在床上養(yǎng)身子，孕婦其實比普通人更需要適當(dāng)?shù)腻憻挘绻门P、久坐還是久站，對孕婦都是沒有什么好處的，孕期本來身體的新產(chǎn)代謝就相對較慢，新陳代謝也如果不適當(dāng)?shù)倪\動，不止會產(chǎn)生各種妊娠期并發(fā)癥，將來想要順利生孩子都可能成了問題。

四、無論是工作還是家庭、退居二線

無論你是全職妻子還是職場女強(qiáng)人，懷孕了還是先把這些東西放一放吧，如果做不到，最好不要急著要孩子，孕期的過度勞累會讓孕婦的身體受到很大的傷害，流產(chǎn)是輕的，如果因此造成自己再也無法懷孕，就會成為終身遺憾。

在很多文章里，我都強(qiáng)調(diào)過孕期不定期產(chǎn)檢的危害，但是至今仍有很多孕媽對此毫不重視，覺得自己身體健康或者頭胎健康就感覺無所謂，最后出事故了才后悔莫及。

孕媽本身是無法準(zhǔn)備的得知胎兒的健康狀況的，醫(yī)生不通過檢查也不可能知道胎兒的發(fā)育情況，為什么有的寶媽孕期問題不斷但是生出的孩子還是非常健康，都是因為產(chǎn)檢及時發(fā)現(xiàn)問題最終把問題都解決了，而有些看似孕期順利的孕媽在生出孩子后卻會遇到種種問題，就是因為沒有進(jìn)行產(chǎn)檢，出現(xiàn)問題沒有得到解決。

定期產(chǎn)檢時懷孕最基本的守則，孕媽一定要重視。