1．男性肥胖影響懷孕嗎

影響懷孕

男性肥胖對(duì)懷孕也是會(huì)有一定影響的，因?yàn)槟行匀绻^(guò)于肥胖的話體溫會(huì)比正常人高，這樣很不利于精子的生存，很容易導(dǎo)致弱精、無(wú)精等癥狀，從而影響生育。

2．肥胖的標(biāo)準(zhǔn)公式

成年男子標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(公分)-100

女子標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(公分)-105

兒童(二歲以上)標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=年齡X2+8。

人體的體重波動(dòng)在標(biāo)準(zhǔn)體重的10%上下范圍內(nèi)，均屬于正常。

如女子身高165公分的標(biāo)準(zhǔn)體重是60公斤，若在66公斤，又不到72公斤者，即超過(guò)10%，又不到20%的，稱為“過(guò)重”或“超重”，還不算肥胖。只有超過(guò)72公斤(超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%時(shí))才稱“肥胖”。

3．備孕期間如何減肥

1.運(yùn)動(dòng)

想要減肥就一定要運(yùn)動(dòng)，如果實(shí)在不想去做跑步、游泳等室外運(yùn)動(dòng)的話，不妨可以跳跳繩，實(shí)驗(yàn)證明跳繩每小時(shí)可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法。

2.控制飲食

少食多餐，過(guò)七不食，幫助消化，養(yǎng)護(hù)腸胃，絕對(duì)不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會(huì)使得身體發(fā)胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速體內(nèi)新陳代謝，將體內(nèi)的廢物快速排泄出去。

4.要堅(jiān)持

不管是做什么都要堅(jiān)持才能成功，如果你三天打魚兩天曬網(wǎng)的話肯定是不會(huì)成功的。

4．健康小貼士

男性肥胖影響懷孕嗎這篇文章就為大家介紹到這里，過(guò)瘦或者過(guò)胖都對(duì)身體不好，所以大家平時(shí)一定要注意飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，抵抗力上去了才能有健康的身體!