精子很小，但是它的產(chǎn)生條件很苛刻。

◎ 需要足夠的營(yíng)養(yǎng)。精原細(xì)胞分裂演變成精子需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是號(hào)稱人體“建筑材料”的蛋白質(zhì)。

◎ 需要低溫環(huán)境。精子的成長(zhǎng)要求陰囊內(nèi)的溫度比體溫最少低1℃，而睪丸里的溫度比體溫要低0.5～1℃，否則精子的生長(zhǎng)就會(huì)終止，例如，一次高熱會(huì)死掉很多精子。

◎ 需要一定的時(shí)間。精子從產(chǎn)生到成熟需要3個(gè)月的時(shí)間。

鑒于上述的條件，男士們首先要保證每天進(jìn)食足夠的食物，保證營(yíng)養(yǎng)，其次是要保證讓陰囊處于較低的溫度中。這里要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，準(zhǔn)備要孩子的男士，千萬不要去洗桑拿浴。桑拿浴的溫度要比體溫高出許多，長(zhǎng)時(shí)間讓陰囊處于高溫環(huán)境下，會(huì)直接殺死精子，而導(dǎo)致不育。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《懷孕可以很簡(jiǎn)單》 作者：非非媽媽