每個女性的生理周期和體質不一樣，所以絕經的年齡也各有差異，那么女性正常絕經的最佳年齡是多少歲呢?絕經早晚和什么有關呢?一起來了解下吧!

絕經的最佳年齡是多少

一般情況下，我們中國女性的平均絕經年齡大概是在49.5歲左右，而歐美女性大概是在50歲左右。女人的最佳絕經年齡應該是在45-55歲之間，每個女人的體質都是不一樣的，生活的環(huán)境也有所不同，所以絕經的時間也會有所差異，或早或晚都是有可能的。

只要是在45-55歲之間，那么都算是正?，F(xiàn)象，不需要過分擔心。但是如果絕經的時間過早又或者是過遲的話，才是需要擔心的。過早絕經，說明身體衰老的速度比較快，需要加強身體保養(yǎng)了。過晚絕經，也會給身體帶來一定的負擔，讓自己的健康受損。

絕經早晚與什么有關

1、卵巢的儲備能力

月經受卵巢和子宮的影響和控制，卵巢功能的強弱，直接關系到女性絕經的年齡。每個女性卵巢的儲備能力是不同的，有的女性卵巢內儲存的卵細胞多，而有的相對較少。也就是，卵巢中儲備的卵細胞多的女性，絕經的年齡比少的女性要晚。與女性的情緒息息相關。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性長期處在高壓力的環(huán)境下，精神壓抑、焦慮，會讓內分泌失調，不僅對女性健康不利，而且會影響絕經的年齡，導致絕經期提前。而生性樂觀，處于一種輕松環(huán)境中的女性，絕經期相對較晚。

2、生活習慣

那些有長期吸煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣的女性，絕經期一般會提前。因為煙草中的有害物質會損傷卵巢功能，而酒精直接影響女性荷爾蒙的分泌，導致卵巢早衰。長期熬夜，睡眠不足，也會對女性的排卵有一定影響，更容易出現(xiàn)卵巢早衰而提前絕經。

3、遺傳因素

大家知道我們的身體發(fā)膚來自于父母的基因遺傳，閉經對于父母的基因也有很大影響。這通常與父母的DNA有關系，一般在家族兩代人中如果有出現(xiàn)閉經過早或者過晚的情況，自己可能也會受到影響。這和人類的生理遺傳史有關系。

4、心理壓力過大

現(xiàn)在的社會發(fā)展步伐非常的快，人們的生活節(jié)奏也變得更快，在生活中因為工作會存在非常多的壓力。而在這種強壓的狀態(tài)下，使女性的身體也會長期處于一種亞健康的狀態(tài)。壓力過大內分泌就會失調，會造成女性朋友月經失調不規(guī)律的情況。長期處于高壓的狀態(tài)下會使女性過早的產生閉經，所以說養(yǎng)成良好的心態(tài)非常重要。

5、疾病因素

通常女性在夫妻生活時如果不注意私處的衛(wèi)生，會導致生殖器官的發(fā)生病變。會嚴重的也會影響到子宮的功能。當子宮功能受到影響時，體內的激素就會發(fā)生變化，就會影響到月經周期的規(guī)律。婦科炎癥也是導致女性會提前閉經的原因。所以說女性在平時的生活中要注意個人衛(wèi)生，避免因為不潔的“夫妻生活”給生殖器官帶來的危害。