懷孕后泡溫泉易流產(chǎn)？懷孕4個(gè)多月的小美，計(jì)劃和姐妹淘一起去泡溫泉。但是，小美不確定孕媽媽可不可以泡溫泉。聽說孕媽媽泡溫泉可能會(huì)造成流產(chǎn)，但又聽說懷孕中期泡溫泉是安全的，面對(duì)眾說紛紜的說法，讓小美不知哪一種說法才是正確的。

天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，孕媽媽都已經(jīng)按捺不住想去泡溫泉了，再加上閨蜜的大力推薦，讓孕媽猶豫不決。是的，秋冬季節(jié)正是泡溫泉的好時(shí)節(jié)，泡溫泉可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身心放松。但是，泡溫泉會(huì)使體溫升高，對(duì)胎兒不利。想要泡溫泉，孕媽媽不可不知安全泡溫泉的3要點(diǎn)。

孕媽媽體溫高會(huì)影響胎兒腦部發(fā)育

孕媽媽可以泡溫泉嗎？從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已證實(shí)，懷孕母體體溫過高會(huì)影響胎兒腦部神經(jīng)系統(tǒng)、大腦和脊椎，特別是懷孕前3個(gè)月，孕媽媽若發(fā)燒或體溫過高持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)造成無腦兒、胎兒脊柱裂等發(fā)育異常狀況。

通常溫泉的溫度較高，泡溫泉時(shí)，若浸泡的時(shí)間過長(zhǎng)，確實(shí)有可能導(dǎo)致孕媽媽體溫升高，而影響胎兒發(fā)育，所以有孕媽媽不宜泡溫泉的說法。不過，有關(guān)孕媽媽泡溫泉造成胎兒畸形的文獻(xiàn)、案例并不多，但若有顧慮，建議等產(chǎn)后再泡。

如果實(shí)在很想泡溫泉，孕媽媽就需考慮自己的身體狀況，屬于高危險(xiǎn)妊娠或是懷多胞胎的孕媽媽，孕期任何階段都不適合泡溫泉。懷孕狀況良好的孕媽媽，也應(yīng)避免在懷孕前3個(gè)月和懷孕后3個(gè)月泡溫泉，因?yàn)閼言谐跗谡翘喊l(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽媽體溫過高，會(huì)增加胎兒畸形的概率。懷孕后期則擔(dān)心可能會(huì)誘發(fā)早產(chǎn)或是發(fā)生血壓過高的狀況，由于湯泉所在地區(qū)通常比較偏僻，萬一有產(chǎn)兆或緊急狀況需送醫(yī)，也不方便。因此，想要泡溫泉，建議在懷孕中期比較妥當(dāng)。

泡溫泉安全最重要

溫泉的酸堿度和所含的礦物質(zhì)是否會(huì)影響孕媽媽或胎兒，目前沒有明確的報(bào)告。不過，泡大眾溫泉池應(yīng)注意感染問題。孕媽媽要注意三個(gè)要點(diǎn)：一、安全措施不可少；二、降低感染風(fēng)險(xiǎn)；三、避免體液流失。

附上孕媽媽泡溫泉安全守則

一、環(huán)境安全防滑倒；

二、浸泡部位要注意；

三、浸泡時(shí)間勿過長(zhǎng)；

四、親友陪伴最重要；

五、補(bǔ)充水分防脫水。

1.親友陪伴?謹(jǐn)防滑倒

如果是在室內(nèi)泡溫泉，環(huán)境通常是封閉、潮濕的，孕媽媽需謹(jǐn)防跌倒。此外，由于空氣不流通，容易出現(xiàn)呼吸不適狀況。泡溫泉時(shí)一定要注意環(huán)境安全，并且一定要有親友陪伴。如果孕媽媽顧慮太多不妨在家泡溫水，水溫可以自行調(diào)控（避免超過39℃），并有家人陪伴，可以減少很多問題。

2.浸泡大腿?促進(jìn)循環(huán)

孕媽泡溫泉時(shí)應(yīng)注意避免浸泡到腹部，以防腹部長(zhǎng)時(shí)間浸泡在熱水里，造成子宮環(huán)境溫度過高。由于懷孕會(huì)使得陰道內(nèi)酸堿值改變，容易造成細(xì)菌滋生，因此浸泡時(shí)應(yīng)避開會(huì)陰部，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)?？梢越莸酱笸?，促進(jìn)下半身血液循環(huán)，幫助舒緩雙腿的腫脹不適。

3.補(bǔ)充水分?肌膚保濕

浸泡時(shí)間以10～15分鐘為宜，由于泡溫泉易發(fā)汗致使體液流失，所以應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水。此外，泡溫泉之后，皮膚會(huì)變得干燥，因而會(huì)加劇原有的皮膚瘙癢或敏感癥狀，須注意做好肌膚保濕。

孕媽媽泡冷泉也需注意

既然擔(dān)心泡熱湯時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致體溫過高，那么，孕媽媽可以泡冷泉嗎？冷水會(huì)導(dǎo)致血管收縮，有可能引發(fā)早期子宮收縮、血壓上升、或發(fā)生早產(chǎn)的狀況，所以，溫泉的水溫也不宜過低。

那么，如果在不知道懷孕的情況下泡了溫泉，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？孕媽媽也不要過于緊張，泡溫泉對(duì)胎兒的影響和頻率多少有關(guān)，只是偶爾泡溫泉并不足以造成胎兒流產(chǎn)，如果有疑慮，在產(chǎn)檢時(shí)可主動(dòng)告知醫(yī)生，提醒醫(yī)生多加留意。如果孕媽想去泡溫泉，可以邀請(qǐng)會(huì)照顧人的閨蜜同行，有人陪伴會(huì)方便許多。