1．仔細(xì)觀察術(shù)后癥狀

無痛人流術(shù)后第一日有低燒，術(shù)后2~3天內(nèi)有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術(shù)后一周之內(nèi)有少量陰道出血，術(shù)后一個(gè)月左右不來月經(jīng)及術(shù)后2~3個(gè)月內(nèi)月經(jīng)偏多，都算是無痛人流術(shù)后的正常情況。正常的無不適患者一般會(huì)在術(shù)后兩周或者一個(gè)月后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)，到醫(yī)院復(fù)查陰道B超和分泌的常見檢查，了解術(shù)后恢復(fù)情況。

注意：一旦出現(xiàn)陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

2．注意休息

人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，無痛人流后也不宜做大量的體力活動(dòng)，不宜做注意力太過集中的事情，比如長(zhǎng)時(shí)間的看電視，這會(huì)引起精神疲勞，不利于快速恢復(fù)。

另外，人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。

3．注意外陰清潔

人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，剛開始的時(shí)候會(huì)有出血的現(xiàn)象，所以注意勤換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾用品也應(yīng)該選擇舒服柔軟的。再者，內(nèi)褲也要勤洗勤換，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥。

另外，要每天用專用的浴巾浴盆清洗外陰。術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。

4．禁止性生活

無痛人流后一個(gè)月內(nèi)禁止同房，因?yàn)榇藭r(shí)女性的子宮還沒恢復(fù)，很容易使生殖器感染，如果男性的生殖器中隱藏有細(xì)菌或者是女性的外陰和陰道中有細(xì)菌的話，它們就會(huì)有機(jī)可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。

5．堅(jiān)持做好避孕

人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅(jiān)持做到避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

建議：應(yīng)先調(diào)理3-6個(gè)月，等到月經(jīng)比較規(guī)律，不良體質(zhì)因素得以糾正，各項(xiàng)指標(biāo)基本正常后，再次懷孕最好。

6．加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

無痛人流后，女性身體比較虛弱，此時(shí)應(yīng)注意增加營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可增強(qiáng)體質(zhì)，比如些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等。

另外，人流后身體虛弱容易出汗，因此補(bǔ)充水分時(shí)應(yīng)采取少量多次的飲用方法，減少水分的蒸發(fā)量。出汗也會(huì)排出水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，還能有利于防止便秘。

7．無痛人流后食譜推薦

無痛人流后，女性應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)。下面就給大家介紹幾款適合人流后食用的食物。

雞蛋棗湯

食材：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用，適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

參芪母雞

食材：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。

功效：具有益氣補(bǔ)血作用，適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

豆?jié){大米粥

食材：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

功效：具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

乳鴿枸杞湯

食材：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。

服用方法：吃肉飲湯，每日2次。

功效：具有益氣、補(bǔ)血、理虛功效，適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。