有的準媽媽存在乳頭扁平或凹陷的情況，可能你聽說過乳頭矯正這件事，因為如果乳頭內(nèi)陷或扁平可能會影響產(chǎn)后哺乳。你應(yīng)該了解一些矯正乳頭的辦法，但同時也應(yīng)該知道乳頭矯正的最佳時間。一起來看看吧！

1、最佳矯正時間是產(chǎn)后1－2天內(nèi)

如果你有乳頭凹陷或乳頭扁平的情況，那么現(xiàn)在并不用著急開始進行矯正。乳頭矯正的最佳時機是在分娩后的1－2天內(nèi)。因為如果在孕期就開始乳頭矯正，對乳頭過多的刺激可能會引起不規(guī)律的宮縮，而且越到懷孕最后階段就越是如此。所以，孕期應(yīng)該注意乳房的清潔，并且手法要輕柔。而等到分娩后，一般情況下，醫(yī)院的護理人員會協(xié)助做矯正的。同時，你也應(yīng)該學(xué)習(xí)一些自我可行的矯正辦法。

2、擦洗乳頭

在孕期你可以經(jīng)常擦洗乳頭，但一定要注意輕柔。如果在清洗乳頭時感覺到宮縮，就應(yīng)該立刻停止。如果你有過早產(chǎn)或流產(chǎn)的經(jīng)歷，或存在其他任何潛在的風(fēng)險時，你都更應(yīng)該格外注意。擦洗乳頭時，輕柔地將乳頭向外捏出。如果內(nèi)陷的乳頭積存了污垢，可以事先涂抹香油等油脂軟化，再用溫水清洗，最好不要用香皂等洗劑。清潔后擦干，可以涂上綿羊油、橄欖油等護膚品。

3、按摩乳頭

按摩乳頭盡量在產(chǎn)后再開始進行。對于內(nèi)陷的乳頭，可以以乳頭為中心，雙手食指放在乳暈兩旁，先略向下壓，再向兩旁推開，然后再推回來；再把雙手食指放在乳暈的上方和下方，做同樣的動作。如果是乳頭小或扁平，可以用一只手的拇指與食指向下壓緊乳暈兩側(cè)，另一手從乳頭根部輕輕提起乳頭，并慢慢向外牽拉。

4、吸奶器吸出乳頭

還有一個辦法是，用吸奶器吸出乳頭。你可以根據(jù)吸奶器的使用說明，按照吸奶的辦法來吸引內(nèi)陷的乳頭。持續(xù)大約10分鐘左右，停下來，接著用手指輕輕牽拉、捻動乳頭。

特別還要再提醒準媽媽，做乳頭矯正的最佳時機是產(chǎn)后1-2天。

5、如果上述效果都不好，也可以買硅膠代乳頭，代替扁平或凹陷的乳頭哺乳。