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首頁(yè) 孕婦飲食 可愛(ài)的孕期花樣面食:蟹南瓜包

可愛(ài)的孕期花樣面食:蟹南瓜包

簡(jiǎn)介

初見(jiàn)此包,大贊創(chuàng)意,好久不做花樣面食,正好練練手,不用搓圓不用捏摺新手朋友玩也很好~面團(tuán)里加了南瓜泥,用胡蘿卜汁代替也可以的,很適合孩子們吃~大兒童小孩子應(yīng)該都愛(ài)吧。      

用料:     

面粉

南瓜

溫水

酵母粉

紅豆

做法:          

1、南瓜去皮洗凈后切片。(最好選長(zhǎng)形南瓜的兩頭部分,無(wú)籽且纖維較少)。

2、上蒸鍋大火蒸軟爛。

3、蒸熟后壓制成南瓜泥并自然冷卻。

4、取面粉適量。

5、將南瓜泥和酵母粉放入面粉中。

6、分次加入溫水,用筷子攪拌成面絮并揉成光滑的面團(tuán)。

7、揉好的面團(tuán)蓋上保鮮膜發(fā)酵至兩倍大。案板上撒適量面粉,將面團(tuán)揉勻。

8、分成大小均勻的劑子。

9、取其中一個(gè)劑子揉勻后搟制成牛舌狀,準(zhǔn)備做小螃蟹的外殼。

10、另取一個(gè)劑子分成四等份并搓成長(zhǎng)條狀,做成小螃蟹的腿。

11、分別將條狀放在面餅上,將面餅上端向下折。

12、面餅下端向上折,完全包裹住螃蟹腿。

13、將螃蟹翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),擺好造型并剪出蟹鉗。

14、用紅豆裝飾,點(diǎn)綴眼睛。

15、依次做完其他小螃蟹,蓋上保鮮膜放置二十分鐘進(jìn)行二次發(fā)酵。冷水入蒸屜,大火燒開(kāi)后中小火蒸12分鐘即可。

小貼士:

3步自制:自制南瓜面團(tuán):南瓜泥最好選擇長(zhǎng)形南瓜兩端無(wú)籽纖維少的部分制作,這樣和出的面團(tuán)顏色均勻且基本無(wú)纖維。南瓜泥含水量高,和面時(shí)水和南瓜泥最好分次加入。

面團(tuán)造型:造型零難度,掌握好面劑的大小即可。準(zhǔn)備好紅豆/綠豆和一把小剪刀,面團(tuán)二次發(fā)酵和蒸熟后會(huì)有膨脹,生面胚制作時(shí)控制好大小。

面胚蒸制:冷水入鍋,大火蒸開(kāi)后中小火蒸12分鐘,燜兩三分鐘再開(kāi)鍋。剪好蟹鉗,紅豆裝飾眼睛后威武的小螃蟹。

文章作者:綠野仙蹤olivia

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