大米100克、花生50克、冰糖適量
制作：
1、花生泡水去皮備用。
2、大米洗凈，在鍋中加入水，旺火煮開。
3、倒入花生和冰糖，小火燉煮60分鐘，直至粥變稠。
溫馨提示：
“粥”可以喚醒胃腸的功用，促進食欲，調理腸胃?；ㄉ芯S生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，滋潤皮膚。
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