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首頁(yè) 孕婦飲食 孕期食譜:米飯殺手青椒釀肉

孕期食譜:米飯殺手青椒釀肉

簡(jiǎn)介

可以說(shuō),這是一道非常下飯的菜肴,不論是賣(mài)相還是味道,都堪稱(chēng)一位迷人多情的米飯殺手,保證任何時(shí)候,都能讓人將碗底的米飯,一掃而光,意猶未盡!      

用料:          

青椒:適量                

豬肉碎:適量                

馬蹄:少許                

蔥姜蒜:少許                

雞蛋:少許                

淀粉:少許                

料酒:少許                

蠔油:適量                

生抽:少許                

老抽:少許                

糖:少許                

香醋:少許                

做法:          

1、蔥切蔥花、姜蒜切末、馬蹄切碎。

2、豬肉碎里加入雞蛋、馬蹄碎、蔥姜蒜末、雞蛋、淀粉、料酒、蠔油、生抽、糖順時(shí)針攪拌上勁。

3、青椒洗凈晾干,去掉尾端,挖出青椒子。

4、將調(diào)好的肉餡均勻的釀入青椒里,鍋里放入適量油溫?zé)幔湃脶労玫那嘟分谢鸺妩S起皺。

5、將適量生抽、老抽、糖、少量水混合均勻,倒入鍋里。

6、大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)中火煮10-15分鐘,收濃湯汁即可。

小貼士:

1、視個(gè)人口味,青椒稍微辣一些、肉質(zhì)厚一些的比較好吃,肉餡選用肥瘦相間的為好;

2、煎釀椒的時(shí)候火不要太大,以免爆油傷人;

3、煎制的時(shí)候可以先將青椒用筷子夾起,豎起來(lái)煎一下封口,可以防止煎的時(shí)候肉餡受熱噴出來(lái);

4、最后加料汁煮的時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一點(diǎn),以青椒變軟再收濃湯汁為好。

可以說(shuō),這是一道非常下飯的菜肴,不論是賣(mài)相還是味道,都堪稱(chēng)一位迷人多情的米飯殺手,保證任何時(shí)候,都能讓人將碗底的米飯,一掃而光,意猶未盡!

文章作者:小牛

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