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首頁(yè) 孕婦飲食 孕期飲食不可少的白玉菇燴田園時(shí)蔬

孕期飲食不可少的白玉菇燴田園時(shí)蔬

材料:青豆50克、胡蘿卜半根、白玉菇50克、彩椒一只、色拉油、調(diào)味料各少許

做法:

1、青豆洗凈、胡蘿卜去皮切片、彩椒洗凈切丁,白玉菇洗凈待用。

2、鍋中放入少許色拉油燒至七成熱,倒入白玉菇、青豆、胡蘿卜片、彩椒丁一起翻炒。

3、加入適量調(diào)味料,燜上5分鐘即可出鍋裝盤。

健康提示:

白玉菇通體潔白,晶瑩剔透,在口感表現(xiàn)上更為優(yōu)越,菇體脆嫩鮮滑,清甜可口!一般在超市購(gòu)得的白玉菇可以存放2周以上,不過(guò)盡早使用為宜,而且應(yīng)低溫冷藏保存。

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