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首頁 孕婦飲食 孕期食譜:臺灣料理三杯土豆

孕期食譜:臺灣料理三杯土豆

簡介

三杯是我非常喜歡的味道,在家經(jīng)常做,從去年開始自己在花盆里種九層塔,漸漸發(fā)現(xiàn)在北京的三源里菜市場還有很多賣進口食品的超市都有九層塔賣,而且不貴,一大包五塊錢,三杯菜要是沒了九層塔就不是三杯了。另外山藥、杏鮑菇、豆腐等等都可以如法做三杯菜。

因為不喝酒,很多家庭也不愿去特意買瓶米酒來做菜所以用糖來替代。

三杯的定義就是麻油、米酒、生抽;還有兩個重要因素就是姜和九層塔。還有,三杯可不是一種調料一杯哈~還是有比例的。臺式的做法,要最后把一只砂鍋燒熱,放一點麻油,然后這邊菜炒好了把九層塔鋪入砂鍋底,把炒鍋里的菜倒入砂鍋,關火拌勻,家里倒不用這么麻煩,吃的就是個正點的三杯味兒。      

用料:          

土豆:兩三個                

生抽:2大匙                

紅辣椒:2個                

生姜:一塊                

九層塔:一大把                

麻油(香油):2大匙                

糖:1小匙                

做法:         

1、備料,姜一大塊切片,紅辣椒(干鮮皆可)切段。

2、土豆去皮切成滾刀塊,然后炸至表面金黃(自從有了空氣炸鍋,就不用我大熱天在油鍋前站著了哈哈哈,而且可以只用一點點油就有很好的效果)。

3、鍋燒熱,下2大匙香油,下姜片小火慢煸至姜微微發(fā)焦發(fā)干(煸姜很重要),接著下辣椒翻一下,接著下炸好的土豆,關小火加糖、生抽小火翻炒讓糖融化(火大了糖很快會焦掉),調料都附在土豆上,關火。再利用余溫下入九層塔拌勻即可。

小貼士:

三杯里的姜要多放!不能像平時炒菜就放兩片哈,怎么也放個十片;九層塔多放也好,用余溫燙軟的九層塔,裹著調料好香;最后說下香油是否高溫加熱的問題,香油分為小磨香油和機榨香油,如果你用的小磨香油,建議最后加,之前爆鍋用其他油,如果用的是機榨的就無所謂了,反正在加工過程已經(jīng)高溫過了。

ps:九層塔是羅勒的一種,屬亞洲羅勒,與西餐常用的甜羅勒味道不太一樣哦,如沒有也可用其他羅勒替代

文章作者:小白素食記錄

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