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首頁 孕婦飲食 孕期食譜:超級下飯菜咖喱雞塊

孕期食譜:超級下飯菜咖喱雞塊

用料:

雞胸肉,洋蔥,胡蘿卜,土豆,蔥,咖喱粉,椰子汁,酸奶,花生醬,芝士片,生粉,醬油,白胡,椒粉,濃湯寶雞湯                

做法:          

1、雞肉切小塊,洋蔥切小塊,土豆胡蘿卜去皮切小塊,蔥切蔥花。

2、腌雞肉:放生粉、咖喱粉、一點(diǎn)點(diǎn)醬油,拌勻。

3、鍋中放適量油,將洋蔥放入小火炒出甜味,用小火哈,要的是洋蔥的甜味兒。

4、放入胡蘿卜、土豆拌炒。

5、少許濃湯寶兌清水后倒入,放入咖喱粉,適量,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮至土豆胡蘿卜7-8成熟,湯汁剩一半的樣子,盛出待用。

6、炒雞肉,將腌制好的雞肉放入鍋中炒至變色。

7、加入土豆胡蘿卜,放椰子汁少許(酸奶也可以)。

8、放花生醬。

9、放芝士片,繼續(xù)用小火煮,煮至湯汁稠膩,出鍋前放入蔥花,還可以加少許白胡椒粉。

小貼士:

1、  別覺得放椰子汁、酸奶、花生醬、芝士片不可思議好,會碰撞出美味的,不過量都別放多了,貌似叫乳化效果,可以讓湯汁更濃稠的感覺~

2、  腌制雞肉的時(shí)候,別忘了放些咖喱粉,更有味兒哈~

3、  洋蔥一定要用小火慢慢炒,而不是用大火爆香,我們要的是它的甜味兒。

4、  濃湯寶沒的話也沒關(guān)系,直接用清水即可

5、  這種后方雞肉的方法,雞肉會更嫩的。

文章作者:apple愛自己

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