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首頁(yè) 孕婦飲食 口感豐富又營(yíng)養(yǎng)均衡的木須肉

口感豐富又營(yíng)養(yǎng)均衡的木須肉

簡(jiǎn)介

木須肉是一道家常又美味的菜,家里做的話無(wú)需追求什么正宗與否,一般的材料有雞蛋、瘦肉、黃瓜、胡蘿卜、黑木耳,還有加入黃花菜的。幾種不同顏色不同口感的食材混在一起,不但讓這道菜顏色誘人,而且口感豐富又營(yíng)養(yǎng)均衡。      

用料:          

雞蛋:2個(gè)               

瘦肉:150克                

黃瓜: 半條                

胡蘿卜:1個(gè)                

黑木耳: 幾朵                

生粉

白糖

生抽

淀粉

做法:          

1、瘦肉片提前用油、鹽、生粉拌勻,腌15分鐘。熱油鍋,倒入瘦肉片大火滑炒至變色,盛出備用。

2、雞蛋磕進(jìn)大碗,加少許鹽攪拌成蛋液,洗鍋后重新熱油鍋,倒入蛋液,翻炒至熟用鍋鏟切成塊,盛出備用。

3、熱油鍋,倒入切成菱形片的胡蘿卜片,灑點(diǎn)水,煸炒至軟身。

4、加入提前泡發(fā)至軟并撕成小朵的黑木耳,翻炒幾下。

5、倒入切片的黃瓜,翻炒均勻。

6、加入已經(jīng)炒過(guò)的瘦肉片,加適量鹽。

7、加少許白糖提鮮。

8、加少許生抽上色調(diào)味,翻炒均勻,適當(dāng)灑點(diǎn)水。

9、加入炒好的雞蛋。

10、生粉兌入適量清水調(diào)成水淀粉,淋入鍋里勾個(gè)薄芡,翻炒均勻即可。

小貼士:

1、瘦肉要提前腌制,炒的時(shí)候大火滑炒,那樣炒出來(lái)的瘦肉才會(huì)嫩滑;

2、黑木耳要提前用冷水泡發(fā),不用很多,小小的幾朵干木耳,泡開以后就會(huì)有一碗的啦;

3、整個(gè)過(guò)程不用蓋鍋蓋都沒(méi)問(wèn)題,只是炒的過(guò)程要注意隨時(shí)灑點(diǎn)水,邊炒邊灑水,以免糊鍋。

文章作者:依依美食

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