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首頁(yè) 孕婦飲食 超級(jí)開胃下飯菜:酸豆角炒雞胗

超級(jí)開胃下飯菜:酸豆角炒雞胗

簡(jiǎn)介

酸得有理的超級(jí)開胃下飯菜。     

用料  (主料) :       

雞胗:250g                

酸豆角:2根                

紅椒:1個(gè)                

尖椒:1個(gè)                

青蒜:1根                

蔥:1根                

小米椒:2個(gè)                

蒜:4瓣                

姜:1小塊                

料酒:1大勺                

鹽:1/2茶匙                

雞精:少許                

做法:          

1、雞胗切片,酸豆角、紅椒、尖椒、青蒜、小米椒分別切段,蔥蒜切末。

2、雞胗中加入料酒,拌勻,腌制10分鐘左右。

3、鍋燒熱,倒入少許油,油熱后,放入蔥蒜末爆香。

4、加入腌制好的雞胗。

5、炒至變色后,加入酸豆角。

6、翻炒均勻,加入青蒜和小米椒,翻炒3分鐘。

7、加入青紅椒。

8、加入鹽和雞精,繼續(xù)翻炒2分鐘左右即可出鍋。

小貼士:心得分享:

1、雞胗先用料酒腌制片刻,可去除腥味;

2、買來的酸豆角要將表面的浮鹽清洗干凈;

3、酸豆角已經(jīng)是直接可以吃的,不需炒太久,最后放入即可;

4、酸豆角中含有鹽分,要相應(yīng)減少鹽的用量。

文章作者:Nicole的生活書

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