懷孕后,孕媽們之所以事事小心,怕的就是流產(chǎn)胎停。尤其是那些好不容易懷上的孕媽。那么自然流產(chǎn)怎么預(yù)防?一起來看看吧。
適合的年齡生產(chǎn)
在自己適合的年齡生產(chǎn),千萬不要自己年輕的時(shí)候不生孩子,到了中年的時(shí)候想起來要孩子了,因?yàn)楦啐g產(chǎn)婦自然流產(chǎn)的幾率是非常大的。
孕前檢查
備孕前,夫妻雙方應(yīng)該到醫(yī)院做優(yōu)生優(yōu)育檢查。尤其是以往有流產(chǎn)史者,更應(yīng)做全面檢查,若發(fā)現(xiàn)有某方面的疾病,先進(jìn)行治療,待疾病治愈后再懷孕。
流產(chǎn)后不急于再次懷孕
流產(chǎn)后不要急于再次懷孕,應(yīng)間隔半年以上,使子宮得到完全恢復(fù),全身的氣血得以充盛后再懷孕,否則身體尚未完全恢復(fù)就懷孕容易導(dǎo)致流產(chǎn)的再次發(fā)生,欲速則不達(dá)。
慢性疾病應(yīng)先治療
如果是患有慢性疾病的人,應(yīng)在懷孕前治愈疾病,即使懷孕后仍要在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下,觀察胎寶寶的發(fā)育情況。如果醫(yī)生建議不宜懷孕,應(yīng)采取避孕措施。
避免彎腰
避免使腹部緊張或受壓迫的動(dòng)作,如彎腰搬動(dòng)重物,伸手到高處去取東西及頻繁的上樓下樓,踩縫紉機(jī)等活動(dòng)。
生活規(guī)律
要注意生活規(guī)律,既不可貪睡,也不能過于疲勞;每天按時(shí)吃飯,吃的量也差不多。避免熬夜,作息不規(guī)律等情況。
營養(yǎng)均衡
平時(shí)注意營養(yǎng)均衡,及時(shí)補(bǔ)充人體所需的維生素與礦物質(zhì)。
良好心態(tài)
保持良好的心態(tài),避免緊張不安、焦慮、抑郁、過度興奮等不良情緒刺激。
不可自行用藥
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間患病,要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥,不可隨便自行用藥。
不用指甲油
指甲油以及同類化妝品往往含有一種叫酞酸酯的物質(zhì)。這種酞酸酯若長期被人體吸收,不僅對人的健康十分有害,而且最容易引起準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)及生出畸形兒。
懷孕前3個(gè)月不要性交
由于胚胎正處于發(fā)育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,如果性交,很可能由于動(dòng)作的不當(dāng)或精神的過度興奮時(shí)的不慎,使子宮受到震動(dòng),很容易使胎盤脫落,造成流產(chǎn)。
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