1．萬能調經湯

食材：醋柴胡6克，白芍9克，當歸9克，川芎6克，熟地18克，人參6克，阿膠6克，益母草9克。

做法：一日一劑，水煎兩次。

功效：補益氣血、治療多種病因引起的月經推遲、月經量少。

2．四物木耳湯

食材：當歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳(干)15克，紅糖30克。

做法：先將諸藥洗凈切片并裝入紗布袋，黑木耳水發(fā)后去雜質，然后同入鍋加清水1000毫升，用文火煮1小時，去藥袋后加紅糖調味，煮沸后即可飲服。

功效：補血、活血、養(yǎng)血、調經。常服可令顏面紅潤、皮膚細膩。

3．紅糖山楂湯

食材：生山楂肉50克，紅糖40克。

做法：煎山楂去渣,沖人紅糖，趁熱飲。

功效：紅糖可以補中緩急，和血行瘀;生山楂肉可以活血散瘀、化痰行氣，紅糖山楂飲適用于各種月經推遲的患者。

4．當歸熟地湯

食材：當歸12g，熟地黃，鹿角霜，香附各9g，南沙參12g，白術9g，桑寄生12g，枸杞子，山茱萸各9g。

做法：水煎，空腹服，每日1劑。

功效：滋陰補血。治療血虛型月經推遲。癥見行經后期量少，色淡質薄，腎倦，頭暈，心肌，腰酸腿軟，蛇膽脈弱等。

5．桂圓大棗湯

食材：桂圓肉30克，大棗20枚。

做法：將桂圓肉、大棗洗干凈之后，將桂圓肉、去核的大棗一同加入砂鍋用水熬湯，煮20分鐘左右。

功效：能夠幫助補血益氣，增強身體免疫力。對于因為體虛、氣血不足引起的月經推遲具有很好的調理作用。

6．阿膠白肉湯

食材：阿膠6克，瘦豬肉100克，當歸6克，食鹽少許。

做法：先將當歸洗凈切成短節(jié)，并裝入紗布袋，阿膠單獨加水蒸化，再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋，加清水500毫升，煎煮1小時后去藥袋，再加入阿膠，用小火燉化，最后用低鹽調味即可服食。

功效：補血活血，滋陰潤肺。

7．生姜當歸羊肉湯

食材：當歸、生姜各10克，羊肉片100克。

做法：將當歸、生姜。羊肉片加水同煮熟后加鹽，飲湯食肉。

功效：生姜可以溫中散寒;當歸可以補血活血;羊肉可以補體虛，祛寒冷，溫補氣血。生姜當歸羊肉湯適宜于月經延后、量少、小腹冷痛等癥。

8．健康小貼士

導致女性月經遲遲不來的原因有很多種，所以上述整理的催經湯也不一定有效，建議月經老不來的女性最好去醫(yī)院檢查下，進行對癥治療。