1．服用激素消炎類藥物

清宮后，根據(jù)醫(yī)生建議需要服用相關(guān)的激素類藥物和消炎類的藥物，可以防止胎停時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和炎癥感染導(dǎo)致粘連現(xiàn)象。

2．不宜馬上上環(huán)

清宮后不建議各位立馬放置宮內(nèi)節(jié)育器，因?yàn)榇藭r(shí)的子宮因清宮術(shù)受到創(chuàng)傷，若直接上環(huán)，很容易刺激受損的子宮內(nèi)膜，造成術(shù)后感染而引起子宮黏連。

3．避免術(shù)后感染

做完清宮手術(shù)后的女性一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，這樣可避免因感染而引起子宮粘連。建議女性每天用溫水清洗私處，勤換衛(wèi)生護(hù)墊和內(nèi)褲，洗澡時(shí)最好是用淋浴。另外術(shù)后一個(gè)月內(nèi)要禁止同房。

4．做陰道操

清宮手術(shù)后做陰道操可防止子宮粘連。

具體做法：

1、女性左右腳趾向內(nèi)站成內(nèi)八。想像自己正要穿緊身的內(nèi)褲縮小腹，把兩手在胸前交叉抱胸，讓陰道處在放松的狀態(tài)。

2、然后深呼吸，約花5秒鐘緩慢地吐氣。漸漸讓下腹再凹下去，讓陰道有被往上拉提的感覺(jué)。

3、慢慢呼吸放松，同樣的順序反覆5次。這樣通過(guò)呼吸的方式，幫助腹部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮收縮。

5．腹部熱敷

剛做完清宮手術(shù)后的女性熱敷腹部可加快子宮排出剩余殘留物、緩解腹痛，預(yù)防術(shù)后受寒、子宮黏連。

熱敷方法：將60—70攝氏度左右的水灌在熱水袋中，水溫在50攝氏度左右，經(jīng)檢查無(wú)漏水后，將熱水袋放在腹部熱敷。當(dāng)然熱敷儀和暖寶寶也可以。

熱敷時(shí)間：5—10分鐘為宜，不宜超過(guò)30分鐘，每天可熱敷2—3次。

熱敷溫度：在50—80攝氏度可忍受的溫度即可，防止皮膚燙傷。