1．清宮后睡覺出汗正常嗎

是正常的。

做完清宮術后，睡覺出汗多半是因為術后患者血虛、體虛引起的，這是正常的術后反應，不用擔心，可多吃一些補血的食療方調(diào)理身體，改善不適。

2．清宮后吃什么好

三紅湯

食材：紅豆50克、干紅棗3顆、花生紅衣10克、紅糖適量。

做法：

1、將紅豆放入清水中，浸泡2個小時，然后撈起，瀝干水分備用。

2、紅棗稍微浸泡一下，然后洗干凈，去掉內(nèi)核。

3、將紅豆放入鍋中，倒入適量的清水，先用大火煮開之后，換成小火將紅豆熬煮到8成熟，即紅豆出現(xiàn)小小的開花。

4、然后將紅衣和紅棗一起放入鍋中。

5、用大火煮開后，改小火燉至紅豆完全開花，然后調(diào)入紅糖，裝碗即可。

功效：紅豆、紅棗、紅衣花生是滋補氣血的食材，女性喝了能補脾益氣、改善血虛。

當歸紅棗粥

食材：當歸15克，紅棗5枚，紅糖適量，粳米適量。

做法：將當歸用溫水浸泡片刻，加水200毫升，煎取濃汁100毫升，入粳米、紅棗、紅糖，再加水300毫升，煮至米開湯稠為度。早晚空腹是服食。

功效：可以益氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適用于閉經(jīng)氣血虛弱，經(jīng)閉不行，身體瘦弱，面色萎黃，氣短乏力的女性服食。

3．清宮后日常注意事項

1、做完清宮手術后，女性應該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

2、清宮手術后，因子宮內(nèi)膜有創(chuàng)傷及陰道流血，抗菌能力弱，容易發(fā)生逆行感染，因此要注意外陰清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，內(nèi)褲勤換洗，勤換衛(wèi)生墊，防止細菌從陰道內(nèi)進入宮腔引起感染。

3、清宮后，宮頸口呈開放狀態(tài)，局部抗菌能力薄弱，一個月內(nèi)，洗澡以淋浴為宜，不可盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。

4、清宮手術后一個月內(nèi)不能同房，因為子宮內(nèi)膜被藥物剝離，形成創(chuàng)面，過早同房會導致上行感染或出血，引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等各種炎癥，嚴重時甚至會影響以后的生育?？梢酝繒r也要注意避孕，最好半年或1年后在考慮懷孕。