簡(jiǎn)介

懷孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必須的，不然一天就開(kāi)動(dòng)不起來(lái)。懷孕后為了寶寶的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的時(shí)候，來(lái)一小杯過(guò)過(guò)癮，也是ok，心情也很重要嘛對(duì)不對(duì)。外面的奶茶成分不明，孕婦要控糖，自己做最安心。當(dāng)然，謹(jǐn)慎一點(diǎn)的麻麻問(wèn)一下你的產(chǎn)科醫(yī)生最好啦。      

用料：          

冰糖碎：5g                    

山姆牛奶：200ml                    

紅茶葉/茶包：少許/一包                    

做法：          

1、準(zhǔn)備一個(gè)厚底的金屬奶鍋，將冰糖粒放料理機(jī)打碎，放入鍋中開(kāi)小火煮融，焦糖色后立刻離鍋，鍋底墊在濕布上，防止溫度過(guò)高。

2、慢慢倒入牛奶，小心蒸汽，完全倒入后，搖晃一下鍋，把邊上的糖也融化在牛奶里，再放回火上，開(kāi)小火。

3、邊煮邊攪拌，焦糖就會(huì)慢慢融化在牛奶里啦。牛奶冒煙的時(shí)候放入茶包，煮到牛奶滾開(kāi)冒泡，茶色出來(lái)，就把茶包拿掉，關(guān)火。這樣既有茶味，也不至于太濃。

小貼士：砂糖比白糖要滋潤(rùn)，不寒涼，較適合孕婦。推薦陸羽紅茶包，很香，顏色很正！

文章作者：卡醬

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