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首頁(yè) 孕婦飲食 孕期補(bǔ)血養(yǎng)顏靚湯:鮮菇豬紅湯

孕期補(bǔ)血養(yǎng)顏靚湯:鮮菇豬紅湯

簡(jiǎn)介

今兒喝豬紅湯,又叫豬血湯!其實(shí),動(dòng)物血是缺鐵性貧血的不二之選!      

用料:          

新鮮豬血:一塊,約250克                

鮮香菇:6朵                

平菇:10朵                

瘦肉:50克                

姜片:6片                

胡椒粉: 一點(diǎn)點(diǎn)                

香蔥:一小札                

糖:一點(diǎn)點(diǎn)                

油:適量                

鹽:適量                

做法:          

1、新鮮豬血買(mǎi)回來(lái),倒去血水,再輕輕用水清洗一下。

2、把豬血分成四塊,冷水入鍋,加入3片姜片,煮開(kāi),撈去血沫子,然后轉(zhuǎn)小火慢煮至將近熟透。

3、撈出浸在冷水中備用。

4、洗干凈香菇,平菇,切好瘦肉,香蔥洗干凈切短。

5、豬血再次切小塊,還是冷水入鍋,加入三片姜片,煮開(kāi),撇去最好的血沫,撒入一點(diǎn)點(diǎn)的胡椒粉。

6、加入切好的香菇和平菇,滴入幾滴油,煮大約10分鐘。

7、煮開(kāi)的湯還會(huì)有點(diǎn)浮沫,再次撇去。

8、煮開(kāi)大約十分鐘后,加入切細(xì)的瘦肉,同煮3分鐘左右。

9、煮好的湯,調(diào)入少許鹽入味后倒入切短的香蔥,即可享用。

小貼士:

1、我們要聰明把腥味蓋??!當(dāng)然是要找香味兒濃材料一起搭配!香菇就是絕配!香菇和豬血煮出來(lái)的湯,豬血鮮嫩,香菇鮮美,簡(jiǎn)直就是絕對(duì)雙嬌!

2、豬血要嫩,最好最好的方法是買(mǎi)新鮮的豬血回來(lái),自己煮!很多人買(mǎi)已經(jīng)煮好的豬血,那些很多都是煮的老掉牙了,一切開(kāi),就可以看見(jiàn),排滿(mǎn)了氣孔,煮的越老越耐放,所以商家不會(huì)幫你考慮口感問(wèn)題的!

3、新鮮的豬血要先焯水一次,加姜,或者還可以加點(diǎn)胡椒粉,把血沫子撇干凈,第一次焯水到8-9分熟就可以撈出泡在冷水里,這樣后面下鍋煮湯的時(shí)間比較好把握。

4、焯水后就可以切小塊開(kāi)始煮,煮開(kāi)的時(shí)候,還會(huì)有血沫子,記得一定要去刁,這也是腥味來(lái)源之一。

5、豬血湯搭配鮮菇非常棒,再加一點(diǎn)瘦肉就更完美了,這樣出來(lái)的一鍋湯,你想它腥都沒(méi)門(mén)兒!

文章作者:居然

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