馬上就要迎接小寶寶的到來了，全家都沉浸在喜悅和期待之中。這時(shí)準(zhǔn)媽媽在欣喜之余，也不免會(huì)隱隱擔(dān)憂，生孩子是不是會(huì)很痛？準(zhǔn)爸爸一定要給她足夠的心理支持，幫她度過心理上的難關(guān)哦！

在分娩前的這些日子，一定要讓準(zhǔn)媽媽能有充足的休息和睡眠，讓她提前為生產(chǎn)積蓄足夠體力。跟準(zhǔn)媽媽一起學(xué)習(xí)分娩知識(shí)，讓她對(duì)分娩過程有所了解，能有助于減輕焦慮的情緒。如果準(zhǔn)媽媽對(duì)整個(gè)分娩過程沒有掌控感，不知道接下來將要做什么，這種緊張的情緒也會(huì)讓她覺得痛感更明顯。另外，你也可以讓準(zhǔn)媽媽提前練習(xí)一些能夠放松精神的方法，比如分娩呼吸法，讓她在分娩時(shí)嘗試使用，也對(duì)減輕痛感有一定效果。分娩時(shí)，準(zhǔn)媽媽進(jìn)入待產(chǎn)室，面對(duì)全然未知的一切，她會(huì)孤獨(dú)感倍增。加上對(duì)分娩的恐懼，這可能會(huì)讓她對(duì)疼痛更加敏感。準(zhǔn)爸爸可以事先咨詢醫(yī)院能否陪產(chǎn)，如果可以就盡量陪在準(zhǔn)媽媽身邊，這是你能給她的最好的止痛良方。如果沒有條件陪產(chǎn)，準(zhǔn)爸爸就要等在外面，那么一定要保證能跟準(zhǔn)媽媽溝通暢通。讓準(zhǔn)媽媽帶好手機(jī)和充電設(shè)備，隨時(shí)給她發(fā)消息送上支持和鼓勵(lì)。

總之，分娩疼痛不會(huì)真的減輕，但心理作用卻能在一定程度上使之緩解。所以，準(zhǔn)爸爸一定要想辦法，給準(zhǔn)媽媽足夠的心理支持和安慰哦！ 

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