1．臀位轉頭位最快的方法：胸膝臥式轉胎

原理：胸膝臥位可使胎臀退出盆腔，增加胎頭轉為頭位的機會

具體步驟：孕媽媽解盡小便，放松褲帶，跪在鋪有軟物的硬板床上，頭貼床上，側向一方，雙手前臂伸直置于頭的兩側，胸部盡量與床貼緊，臀部抬高，大腿與小腿成直角。

頻率：每日兩次，開始時每次3～5分鐘，以后增至每次10～15分鐘，一周后去醫(yī)院檢查。

注意：

1、做過糾正操后，可以躺下來休息30分鐘。休息時可采用側臥，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。

2、胸膝臥式雖然比較簡單，但對孕婦來說還是很辛苦的，尤其是對于肥胖或有并發(fā)癥、合并癥的孕媽媽，可能會出現(xiàn)腰酸、頭暈、惡心等現(xiàn)象，若有此情況，應立即暫停。

2．臀位轉頭位最快的方法：醫(yī)生做外轉胎位術

具體步驟：醫(yī)生在準媽媽腹部子宮底部摸到的胎頭，朝胎兒俯屈的方向回轉腹側，把胎頭推下去，同時將臀部推上來，用手工方法逐漸一點一點地加以糾正。糾正后立即用腹帶包扎腹部，以防胎兒再轉成臀位。

注意：

1、做外轉胎位術有一定的條件和要求，做之前準媽媽應先做B超，了解胎兒發(fā)育是否正常，若發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育異常、有臍帶繞頸、前置胎盤、羊水過少等情況，則不宜行外倒轉術。

2、術后要注意數胎動，若有異常應立即就醫(yī)。

3．臀位轉頭位最快的方法：艾灸至陰穴

艾灸的最佳時間：懷孕30-32周之間，施術時間最好選在下午15～17時。

艾灸的具體步驟：

1、孕婦排空小便后取仰臥位，寬衣解帶，脫去一側襪子，放松全身肌肉，保持平穩(wěn)均勻呼吸，雙眼自然閉合意想腹內胎兒轉動;

2、施治者如持筆寫字狀將灸用艾條點燃一端對準孕婦外側至陰穴(足小趾趾甲角后約1分處)施溫和灸。

3、孕婦不動感覺溫熱感從足小趾延腳外側面向外踝方向傳導，從胎兒在腹內頻繁活動并有轉動時計時，艾灸大約20分鐘。

4、術畢孕婦保持原位仰臥60分鐘。

艾灸的頻率：每天施灸一次，婦檢一次，一周后復查。

艾灸的注意事項：

1、艾灸時艾條點燃端應與孕婦足小趾外側的距離應保持約1寸左右，以免燙傷孕婦。

2、孕婦最好把艾灸和胸膝臥式一起進行，可更好的糾正臀位為頭位。

4．健康小貼士

臀位并不會影響胎兒的發(fā)育健康，只是會增加孕婦順產的危險幾率，所以，如果通過上述方法都不能將胎兒臀位糾正為頭位，準媽媽也不用傷心，選擇剖腹產分娩即可，這樣反而更安全。

另外，準媽媽在進行臀位轉頭位的方法之前，應先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生同意后再做，且過程中有不適，應立即停止，馬上就醫(yī)。