1．剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快

肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。

魚類及其它海產(chǎn)品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。

蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。

水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。

乳制品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。

面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸蘇打餅干、玉米粉。

調(diào)味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡茶。

2．適宜傷口愈合的食物有

1、鋅：缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

2、脂肪：脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

4、蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

3．剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快食譜推薦

海帶排骨湯

材料：排骨 300克，海帶 200克，姜30克，調(diào)料鹽 1大匙。

做法：

1、海帶放入水中浸泡1 5分鐘，撈出。

2、放入滾水中汆燙，撈出，瀝干水分;姜洗凈，去皮，切絲。

3、排骨洗凈，切小塊，放入滾水汆燙，去除血水，撈出，瀝干。

4、鍋中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分鐘，加入海帶及姜煮軟，再加調(diào)味料調(diào)勻即可。

生化湯

材料米酒水(煮過、已揮發(fā)掉酒精)700毫升、當(dāng)歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。

做法

1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。

2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。

3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。

番茄燴雞丁

材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。

腌料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許

做法

1、雞腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌漬30分鐘。

2、洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。

3、將大番茄以熱水泡15分鐘后，去籽切大丁。

4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，并加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸后蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉(zhuǎn)濃即可。

4．剖腹產(chǎn)后傷口護(hù)理方法

1、保持清潔干燥，避免發(fā)生感染：回家一周內(nèi)勿淋濕皮膚，以防浸透傷口;出院時貼在傷口的透氣膠帶一周后即可去掉，并可洗澡;一旦傷口出現(xiàn)了局部的紅、腫、熱、開裂等現(xiàn)象，或者出現(xiàn)膿性分泌物，又或者是全身發(fā)燒(即使你的傷口看上去很好)等，一定要盡快到醫(yī)院檢查。

2、少活動，勿提重物。 回家后盡量多休息，但也要有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)，還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，只要活動不要過度就行了。開始時候可以慢一些，逐漸增加活動量。

3、每天用手指頭輕輕按摩傷口3—5分鐘，可有效減少疤痕產(chǎn)生。避免陽光直接暴曬傷口，使疤痕顏色加深。傷口愈合期間，傷口可能會出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀，不要用手抓的方式止癢，以免加劇局部刺激。疤痕的刺癢一般會隨著時間的延長而消失。

4、如果剖腹產(chǎn)后數(shù)周傷口還是沒有愈合的跡象，需要去醫(yī)院及時的進(jìn)行檢查。如果是由于脂肪液化或是長期的傷口炎癥導(dǎo)致的產(chǎn)后傷口不愈合可使用于氏收口方之類促進(jìn)傷口愈合的良藥進(jìn)行處理。

5、注意產(chǎn)后飲食調(diào)理。產(chǎn)后一周內(nèi)，可以增加蛋白質(zhì)食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口盡快愈合。多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利通便。產(chǎn)后的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善表皮代謝功能，既有利于傷口的修復(fù)，又能防止疤痕瘙癢。