根據(jù)臺灣傳統(tǒng)民間的觀念，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量躺在床上休息。但是目前很多長輩甚至醫(yī)護人員對產(chǎn)婦的限制其實都沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)，美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會期刊(Obstetrics and Gynecology)有一篇文章根據(jù)現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)證據(jù)對產(chǎn)婦在產(chǎn)后的活動做出新的建議。

一、搬東西：

許多醫(yī)師擔(dān)心產(chǎn)婦搬東西會使腹部壓力增加，導(dǎo)致傷口裂開或骨盆腔器官脫垂;長輩也常提醒不要搬東西或抱小孩，以免子宮下垂。事實上根據(jù)研究，抱一個嬰兒并不會增加腹壓，搬9公斤的東西也只比大便產(chǎn)生的腹壓大一點點，因此不必限制搬東西或抱小孩。

二、爬樓梯：

爬樓梯產(chǎn)生的腹壓和從椅子上站起來產(chǎn)生的腹壓差不多，因此產(chǎn)婦還是可以爬樓梯，只是扶手要扶好以免跌倒。

三、洗澡或游泳：

如果是剖腹產(chǎn)，大約7到10天傷口長好了就可以洗澡或游泳。

四、開車：

開車并不會影響傷口，但是要注意服用的藥物是否會造成頭暈或影響注意力。

五、性行為：

在臺灣一般婦產(chǎn)科醫(yī)師會建議等到惡露干凈(大約4到6周)才可以有性行為，主要是擔(dān)心子宮可能會感染。美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會則認(rèn)為2周以上應(yīng)該就沒問題。事實上并沒有證據(jù)顯示提早性行為有任何害處。因此只要產(chǎn)婦可以接受、傷口不會痛即可。不過可能要用潤滑劑或采取某些姿勢以避免疼痛。

六、運動：

產(chǎn)后婦女只要體力可以負(fù)荷，傷口不會痛，就可以逐漸恢復(fù)運動?？傊?，只要產(chǎn)婦女可以負(fù)荷，日常生活和運動都沒有限制。