1．阿是穴

此穴以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴。比如手腕附近感覺疼的地方，就是需要艾灸的穴位，其功能就是緩解疼痛。

2．列缺穴

此穴在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。有宣肺散邪，通調(diào)經(jīng)脈，清肺止咳之功效。

3．陽溪穴

此穴在腕上橈側(cè)，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處;拇指上翹，在手腕橈側(cè)，當(dāng)兩筋(拇長伸肌腱與拇短伸肌腱)之間，腕關(guān)節(jié)橈側(cè)處取穴。

主要用于清瀉陽明，通經(jīng)安神，舒筋利節(jié)。

4．魚際穴

魚際穴，屬手太陰肺經(jīng)，位于第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處，有拇短展肌和拇指對(duì)掌肌，血管當(dāng)拇指靜脈回流支，布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支混合支。

主要功效是：清宣肺氣，清熱利咽。

5．合谷穴

合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右手各有一穴。

該穴有鎮(zhèn)靜安神，通絡(luò)活血，調(diào)氣鎮(zhèn)痛的作用。

6．內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手臂內(nèi)側(cè)，腕關(guān)節(jié)橫紋中央上2寸處，左右臂各有一穴。

該穴在養(yǎng)心安神，理氣寧心方面有重要的地位。

7．大陵穴

大陵穴在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

該穴可燥濕生氣，可緩解腕關(guān)節(jié)痛。