1．媽媽手癥狀是什么

媽媽手的典型癥狀是拇指一側(cè)手腕變得紅腫或腫脹。當(dāng)手腕用力或者向小手指偏斜的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一側(cè)疼痛。手腕的大拇指根部會(huì)有腫脹的情況出現(xiàn)，甚至可能會(huì)摸到一個(gè)鼓包，壓著的時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)疼。

2．媽媽手是怎么造成的

剛分娩的后的媽媽，其肌腱、韌帶均較為脆弱，可能本身就更容易受傷。再加上此時(shí)要經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間抱5-8斤重的寶寶，又要完成幫寶寶洗澡、換衣服、洗尿布、洗奶瓶等工作，若是姿勢(shì)不對(duì)，手腕在頻繁的做著這些單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，肌腱在腱鞘內(nèi)不停地來(lái)回滑動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)引起發(fā)炎。

3．產(chǎn)后有媽媽手怎么辦

1、好好休息

已經(jīng)出現(xiàn)媽媽手的媽媽，這之后要注意讓手多休息，盡量不使用腱鞘炎的手，例如不要頻繁用拇指打字，或抱孩子時(shí)不要用拇指來(lái)發(fā)力等，給手腕充足的時(shí)間自我恢復(fù)。

2、調(diào)整抱寶寶的姿勢(shì)

已經(jīng)患上“媽媽手”的寶媽，最好少抱寶寶，用背帶背娃或者使用嬰兒車溜娃可能更合適些。還沒(méi)患上媽媽手的，平時(shí)應(yīng)注意抱娃姿勢(shì)，避免錯(cuò)誤方法抱娃。

3、戴上護(hù)腕

媽媽可以佩戴腕部的護(hù)具，這樣有利于減少腕部的受力，讓肌腱得到休息，幫助炎癥消退。

4、就醫(yī)治療

如果媽媽手疼痛嚴(yán)重，或手指手腕活動(dòng)困難，寶媽們最好就醫(yī)治療，通過(guò)冰敷、艾灸、針灸或超聲波等物理方法來(lái)治療，嚴(yán)重的甚至要手術(shù)治療。