1．暑熱感冒吃什么食物 蘇姜湯

1、材料：

紫蘇葉5-10克，生姜3片。

2、做法：

可取紫蘇葉、生姜，稍稍煎煮，代茶飲服。

3、功效：

紫蘇茶能發(fā)汗散寒以解表邪，又能寬中行氣、解郁止嘔，故若略受風寒而見胸悶、嘔惡不適，飲此茶適宜。

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2．暑熱感冒吃什么食物 蔥白茶

1、材料：

蔥白適量。

2、做法：

感冒初起，打噴嚏、流鼻涕，可用蔥白茶。取幾段蔥白，洗后切細，沸水沖泡，先薰口鼻，待稍溫后徐徐喂服。成人則可用蔥白15克，沸水沖泡后先薰口鼻，而后飲服，以一日四、五次，以汗出、鼻腔不塞為度。

3、功效：

止感冒頭痛，或治熱毒頭痛。

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3．暑熱感冒吃什么食物 鮮蘆根粥

1、材料：

鮮蘆根30克、粳米50克。

2、做法：

先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。

3、功效：

蘆根清熱養(yǎng)陰，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔，粳米養(yǎng)胃益脾。 以上諸藥配伍得當，共達泄熱和胃，養(yǎng)陰止痛之功效。