生活中被痘痘困擾的人非常多，摸著自己臉上的痘痘越來(lái)越多，都不想照鏡子看自己了。相信大家一定特別想讓這些痘痘盡快消失，那就要時(shí)刻注意自己的飲食，才能幫助肌膚痊愈。那臉上長(zhǎng)痘能不能吃雞蛋？

臉上長(zhǎng)痘痘是可以少量吃雞蛋的，只要保證不會(huì)對(duì)雞蛋過(guò)敏，就可以放心的食用。但是長(zhǎng)痘痘的人要注意雞蛋的食用方法，盡量吃水煮蛋，而不是吃煎雞蛋或者炸雞蛋。水煮的雞蛋比較清淡，不會(huì)加重臉上的痘痘。而煎炸雞蛋比較油膩，頻繁食用這樣油膩的食物會(huì)加重痘痘。

除了要注意雞蛋的食用方法外，還要注意雞蛋的食用量。由于雞蛋屬于生發(fā)性的食物，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致痘痘越來(lái)越多。因此建議長(zhǎng)痘痘的人每天食用一顆雞蛋就好，千萬(wàn)不要貪吃，避免加重皮膚問(wèn)題。

在平時(shí)的生活習(xí)慣上多注意一些，也能加速痘痘的消失。選擇護(hù)膚品的時(shí)候盡量選擇補(bǔ)水祛痘功效的，千萬(wàn)不要選擇太油膩的護(hù)膚品，更不要濫用藥膏。而且要注意自己的作息時(shí)間，千萬(wàn)不要熬夜，十點(diǎn)前必須上床睡覺。工作上也不要給自己太大壓力，學(xué)會(huì)釋放情緒也有助于痘痘盡快消失。