1．巴比兔減肥餅干減肥原理

1、低升糖

在巴比兔餅干輔助下，日常食物糖分?jǐn)z入量降低，減少對(duì)胰島素的需求，即可緩解脂肪的合成，達(dá)到加速減脂瘦身的目標(biāo)。我們吃的食物進(jìn)入胃里，然后經(jīng)過(guò)消化快速進(jìn)入小腸，再進(jìn)入血液中，轉(zhuǎn)化成了糖分，身體有個(gè)器官叫做胰腺，它會(huì)分泌大量的胰島素來(lái)把這些糖分轉(zhuǎn)換成脂肪，80%囤積到體內(nèi)，20%作為我們能量自用，所以胰島素也被稱(chēng)為脂肪合成素。而巴比兔是低升糖食品，糖分特別低，也就是說(shuō)進(jìn)入血液中的糖分很少，胰腺就不用分泌那么多的胰島素了，也就沒(méi)有過(guò)多的脂肪合成。

2、全營(yíng)養(yǎng)

巴比兔餅干是從12000多種食材中萃取的59種營(yíng)養(yǎng)成分，保證減肥過(guò)程中人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，健康減肥，不缺任何營(yíng)養(yǎng)，一個(gè)人每天吃三塊，其營(yíng)養(yǎng)足夠滿(mǎn)足身體需要的。

3、能量負(fù)平衡 ：三塊巴比兔餅干，只有約200大卡。攝入能量低于代謝能量，完成能量負(fù)平衡。

4、增加專(zhuān)利研討的酶和輔酶，含有38種雙倍分解脂肪的酶和輔酶。專(zhuān)門(mén)分解代謝脂肪，

5、增加38種氨基酸及美國(guó)空心蘿卜，有很強(qiáng)的飽腹感!

2．巴比兔減肥餅干減肥吃法

【第一天吃法】

初次食用巴比兔者，第一天晚上6點(diǎn)吃第一塊餅干。吃的時(shí)候小口吃，細(xì)嚼慢咽，吃一口餅干，再喝一口溫?zé)岬乃?。晚?點(diǎn)后感覺(jué)饑餓，可以再加一塊餅干。切記!即使是早上收到的，也一定要下午6點(diǎn)吃第一塊。吃完餅干后要以每小時(shí)500ML的進(jìn)度慢慢喝水，喝夠1000ml。當(dāng)晚11點(diǎn)以前入睡。

第二天，很關(guān)鍵。食用巴比兔第二天，減脂速度大測(cè)試，我們要測(cè)試出適合自己的減脂速度。早上，先用體脂稱(chēng)APP對(duì)比一下，昨晚吃了一塊餅干后的體重體脂數(shù)據(jù)。

【第二天吃法】

早餐(8:00)：餅干+水。上午如果覺(jué)得餓可以在10點(diǎn)左右加雞蛋白1-2個(gè)，不餓可不加。

午餐(12:00)：餅干+水。下午如果覺(jué)得餓可以在3點(diǎn)左右加蘋(píng)果、黃瓜1根/牛肉/去皮雞胸脯肉/魚(yú)/蝦，不餓可不加。

晚餐(18:00)：餅干+水。晚上如果覺(jué)得餓，可以加餅干1塊。

全天慢慢以每小時(shí)500ml的進(jìn)度喝夠4000ml的水(7-8瓶礦泉水的量)。

【第三天以后吃法】

根據(jù)你的第二天的身體適應(yīng)情況，選擇出合適自己的減脂方案。

減脂階段(3種速度吃法)

a.高速(三餐代餐)減12-25斤/月

b.中速(按食譜加一餐)減8-12斤/月

c.低速(按食譜加早午餐)減5-8斤/月

高速：

就是每天3塊餅干，體重基數(shù)大的或者胃已經(jīng)撐大的可以加2-3塊餅干，一個(gè)月可減12-25斤左右的脂肪。

中速：

就是三餐吃餅干之外，上午和下午都可以加點(diǎn)東西吃，吃什么由體脂稱(chēng)的數(shù)據(jù)決定。補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)間是上午10-11點(diǎn)，下午有兩種方案，覺(jué)得餓，就吃一個(gè)黃瓜，感覺(jué)沒(méi)有力氣就吃一個(gè)蘋(píng)果。

低速：

就是吃餅干的同時(shí)還可以有多種食譜搭配可以選擇，只要把握好量，一個(gè)月可以減5-8斤。

高速 就是用最短的時(shí)間達(dá)到我們的減肥效果;

中速 就是用稍久一點(diǎn)的時(shí)間達(dá)到理想體重;

低速 就是吃吃喝喝中慢慢減到我們的滿(mǎn)意體重;