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首頁 飲食常識 醋泡洋蔥的功效與作用

醋泡洋蔥的功效與作用

1.醋泡洋蔥的功效與作用:降血糖

洋蔥中含有大量硫化物、前列腺素A等有效成分,而食醋富含果酸、有機(jī)酸等物質(zhì),兩者一起制作成醋泡洋蔥可以起到非常明顯的藥物作用。如果在平時時常吃一些的話,可以起到擴(kuò)張血管和降低血液粘稠度等一系列作用,從而就能大大降低血糖值,對于高血糖、高血脂以及高血壓等三高疾病都有一定的治療效果

洋蔥用醋泡著吃,不僅有效降低血糖,還有減肥功效。具體方法是,將500克洋蔥剝?nèi)ネ馄は磧?,切成薄片,放在微波爐里加熱2~3分鐘,取出后,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用?;颊呖擅刻焓秤?次,每次最好不超過30克。

醋泡洋蔥的功效與作用

2.醋泡洋蔥的功效與作用:降血壓

醋泡洋蔥能夠幫助降血壓。洋蔥中含有的前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預(yù)防血栓形成作用。而且還能夠幫助促進(jìn)鈉鹽排泄,促進(jìn)降血壓。

醋泡洋蔥的功效與作用

3.醋泡洋蔥的功效與作用:減肥

醋泡洋蔥可以幫你燃燒體內(nèi)多余的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋蔥含有豐富的食物纖維,有助大腸之蠕動。

浸過洋蔥的醋,由于有部分洋蔥的養(yǎng)分溶解在其中,加上蜂蜜有滋潤作用,緩和醋的刺激性,所以吃醋洋蔥的時候,不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋,你可以將這分量分開早晚兩次飲用,亦可一次過飲,悉隨尊便。不過,由于只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強(qiáng),不宜飲用。

早晚吃一次,每次大約吃60克(小碟),如果覺得太多的話,可改為一天吃一次,但見效的時間會相對地長。

醋泡洋蔥的功效與作用

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