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首頁(yè) 飲食常識(shí) 西瓜和什么水果榨汁好喝 七種搭配更美味

西瓜和什么水果榨汁好喝 七種搭配更美味

1.西瓜和什么水果榨汁好喝:香蕉

西瓜和蘋果汁中的果膠、類黃酮等成分,可以軟化血管、降低血壓,老年人常喝可保持身體健康;果汁中的果酸等成分能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,適合兒童飲用。

做法:取西瓜瓤100克,去籽,香蕉1根,去皮,切小段,將西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁機(jī)中攪打成果汁即可。

西瓜和什么水果榨汁好喝

2.西瓜和什么水果榨汁好喝:番茄

西瓜以水分為主,既能祛暑熱,解煩渴,又有很好的利尿,降壓,通便排毒的作用?番茄獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以幫助番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物,并一起排泄出來(lái),而且番茄熱量低,具有減肥功效,所以西瓜和番茄一起榨汁飲用,可以減肥瘦身,利水消腫,適宜于緩解濕熱內(nèi)蘊(yùn),水液代謝不利,脂代謝失調(diào)等引起的肥胖癥。

做法:取西瓜200克去皮,籽,番茄100克洗凈,去蒂,切塊,所有食材一起放入榨汁機(jī)內(nèi),攪打成汁即可。

西瓜和什么水果榨汁好喝

3.西瓜和什么水果榨汁好喝:葡萄

消暑清熱新鮮的西瓜和葡萄搭配榨汁,加檸檬汁調(diào)味,具有極好的清熱效果,可以消暑,改善上火便秘,口舌生瘡等癥狀。

做法:取西瓜250克,去皮,去籽,切小塊,葡萄50克,洗凈,去皮,去籽,兩種食材一起放入榨汁機(jī)中,攪打成果汁,滴入適量檸檬汁調(diào)味即可。

西瓜和什么水果榨汁好喝

4.西瓜和什么水果榨汁好喝:蘋果

西瓜和蘋果一起榨的汁完全保留了西瓜和蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分,西瓜和蘋果汁中的果膠、類黃酮等成分,可以軟化血管、降低血壓,老年人常喝可保持身體健康;果汁中的果酸等成分能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,適合兒童飲用。

做法:西瓜去皮切成塊,蘋果去皮去核切成塊,將材料放入果汁機(jī)中攪打,最后再加入檸檬汁即可。

西瓜和什么水果榨汁好喝

5.西瓜和什么水果榨汁好喝:雪梨

西瓜和梨子都含有豐富的營(yíng)養(yǎng),西瓜雪梨汁有抗衰老的作用,還能潤(rùn)腸、降壓、美容養(yǎng)顏,夏天喝還能能預(yù)防中暑,這杯果汁不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且比單純的西瓜汁要好喝很多。

做法:只需要準(zhǔn)備一塊西瓜和兩個(gè)雪梨,最好西瓜是無(wú)籽的,將西瓜去皮切成小塊,將雪梨去皮去核切成小塊,將切好的果肉放進(jìn)料理機(jī)中,可以加入一點(diǎn)檸檬汁或者是白糖,倒入適量的水,啟動(dòng)料理機(jī)榨好即可飲用,真的很好喝哦。

西瓜和什么水果榨汁好喝5

6.西瓜和什么水果榨汁好喝:橙子

西瓜和橙子都是解暑降溫的良品,西瓜含水量十分豐富,能夠起到生津止渴的作用。西瓜和橙子能夠一起食用,能夠補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)人體健康。

做法:先將橙子打成汁倒出,再取西瓜兩片,去籽,用攪拌機(jī)將西瓜肉打成果汁。然后將西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成兩層顏色。注意動(dòng)作要輕慢,不然容易混合兩種果汁,就不美觀了。

西瓜和什么水果榨汁好喝6

7.西瓜和什么水果榨汁好喝:桃子

西瓜具有止渴解暑,消除煩熱,止咳化痰等功效?蜜桃口感良好,能改善皮膚彈性,使皮膚紅潤(rùn),用西瓜和桃子一起榨汁飲用,能促進(jìn)食欲,保護(hù)人體消化系統(tǒng),達(dá)到健脾養(yǎng)胃的作用。

做法:取西瓜半個(gè),水蜜桃1個(gè),香瓜1個(gè),分別去皮,去核,取果肉切塊,倒入榨汁機(jī)內(nèi),加適量蜂蜜和涼開(kāi)水,攪打成果汁后,加適量檸檬汁和冰塊攪勻即可飲用。

西瓜和什么水果榨汁好喝7

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