1．石榴醋什么時候喝最好

石榴醋飯后喝最好。

若處于空腹的狀態(tài)，會增加胃酸分泌、濃度上升，此時飲用容易傷胃;用餐期間攝取，可抑制血糖急速上升，達到減肥功效;飯后喝則是促進胃液分泌、助消化。

2．石榴醋的功效

1、保持身材

石榴醋里含有大量的碳水化合物，氨基酸、有機物，還含有豐富的微量元素，比如鈣、鐵和鎂等，但是脂肪的含量比較少，經常喝石榴醋不會發(fā)胖，女性喝了之后，可以保持苗條的身材。

2、美容養(yǎng)顏

石榴是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，里面含有人體所需要的多種營養(yǎng)成分，比如維生素C和B族維生素，經過浸泡之后這些營養(yǎng)成分全部被激發(fā)出來，有抗氧化的作用，經常喝有美容養(yǎng)顏的功效。

3、幫助消化

石榴醋可以幫助消化，抗擊胃潰瘍，降低血脂和血糖，軟化血管，還能降低血液內的膽固醇含量。經常喝石榴醋，可以防止各種心腦血管類的疾病，比如高血壓、冠心病和動脈粥樣硬化等。

3．哪些人不宜喝石榴醋

1、齲齒患者

石榴中有機酸、糖分的含量較高，吃多了對牙釉質有緩慢的腐蝕作用，會損害牙齒的健康，特別是齲齒患者如果過多食用石榴，更容易加重齲齒的疼痛，吃完石榴最好要漱口。

2、便秘者、糖尿病患者

石榴屬于溫性水果，能夠澀腸止血，有明顯的收斂作用。所以，特別適合口干舌燥者、腹瀉者食用。但是，石榴這種收斂作用，對一些人來說就不太適宜，如感冒患者、便秘者、糖尿病患者、實熱積滯者。石榴吃多了，反而會加重病情。