1．益母草可以泡水喝嗎

如果是曬干的益母草是可以直接用來泡水喝的，在經(jīng)前喝一些益母草泡的茶可以有效緩解痛經(jīng)，不過益母草味苦，因此泡水喝的時候不妨加些紅糖來增添口感，也可以根據(jù)體質(zhì)可以添加藥材，比如說，有便秘，經(jīng)血鮮紅的女性，可以在茶里加入白芍，有腹瀉，經(jīng)期血塊的女性可加入澤蘭，另外壓力大經(jīng)常會產(chǎn)生焦慮感的女性，并伴有月經(jīng)不調(diào)的女性，可以加入玫瑰花。不過益母草煎水服的效果更佳。

2．益母草泡水喝的方法

益母草玫瑰茶

1.用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。

2.用茶荷將益母草、玫瑰花取出適量放入杯中。

3.沖入85℃左右的開水，浸泡約5分鐘后便可飲用，可以反復沖泡，當杯中水還剩下3分之一時，再往里添加熱水即可。

益母草紅糖水

食材：益母草10g，紅糖10g，紅棗20個，水適量。

做法：將所有食材一起放進鍋中，然后添加適量的水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉10分鐘即可。

食用方法：早晚各一次，每次食用半碗。

3．益母草泡水注意事項

1、血虛無瘀的人不宜服用，陰虛血少的人嚴禁服用。

2、孕婦屬虛證且無瘀，則嚴禁使用益母草;另外，滑胎者也忌用益母草。

3、服用益母草湯藥或中成藥時時，忌吃油膩和辛辣刺激性的食物，否則會降低藥效。