1．怎樣預(yù)防花粉過敏：大風(fēng)天減少外出

怎樣預(yù)防花粉過敏，最好的方法就是避開過敏源，尤其是在大風(fēng)天應(yīng)盡量減少出門，天氣干燥多風(fēng)時(shí)，植物花粉囊更容易破裂，飄在空氣中，導(dǎo)致空氣中花粉濃度大大增加，此外，凌晨五點(diǎn)至上午十點(diǎn)以及黃昏，是空中花粉值最高的時(shí)間，因此，這些特殊時(shí)期應(yīng)該減少外出，做好花粉過敏的預(yù)防。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

2．怎樣預(yù)防花粉過敏：出門做好防護(hù)工作

在花粉飛散比較嚴(yán)重的日子里，外出應(yīng)當(dāng)注意戴上帽子，最好選擇花粉難以附著的纖維制帽子，。另外，對(duì)于花粉過敏癥患者來說，外出時(shí)口罩也是必不可少的重要裝備，最好選擇防護(hù)性強(qiáng)、透氣性強(qiáng)的口罩產(chǎn)品，回家后也應(yīng)當(dāng)注意及時(shí)清洗口罩。

3．怎樣預(yù)防花粉過敏：花粉多時(shí)關(guān)閉門窗

花粉多時(shí)最好關(guān)閉門窗，防止開窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)，農(nóng)村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多，應(yīng)注意在關(guān)鍵時(shí)段避開花粉。還要保持居室空氣濕潤(rùn)，利于消除花粉對(duì)人體的影響，如在陽光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上。

4．怎樣預(yù)防花粉過敏：隨身攜帶防過敏藥物

花粉過敏癥患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對(duì)于容易引發(fā)花粉過敏的患者，除了做好自身防護(hù)外，還應(yīng)該隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物，使用抗組胺藥物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等等。但抗組胺藥物只是暫時(shí)解決了過敏癥狀，而過敏發(fā)生的基礎(chǔ)沒有改變，在過敏原刺激下過敏介質(zhì)仍在不斷釋放，所以抗組胺藥物治療即使一時(shí)好了，仍會(huì)反復(fù)發(fā)作，而且會(huì)造成病人腸道正常菌群的失調(diào)，進(jìn)一步影響病人腸道的吸收功能、維生素、各種微量無素的正常吸收。

黃胺類、激素類藥物：這些藥物只是起到緩解癥狀的作用，而且副作用極大，特別對(duì)嬰幼兒、兒童、青少年的發(fā)育有極大的影響。

5．怎樣預(yù)防花粉過敏：多喝蜂蜜水

經(jīng)常喝蜂蜜水有助于防范過敏發(fā)生，尤其是防范花粉過敏。經(jīng)常喝蜂蜜水還能夠潤(rùn)肺去燥，保持皮膚健康。但要注意的是，用來沖蜂蜜的水溫不宜過高，一旦水溫過高會(huì)破壞掉蜂蜜中的有益成分。

6．怎樣預(yù)防花粉過敏：妙用除靜電的小裝置

在外出前，有花粉過敏癥的患者最好用一些專門的去除靜電的小裝置在衣服上抹一下，尤其是袖子和身體摩擦的部位以及皮帶的周圍這種靜電最易高發(fā)的部位，盡可能地消除這些部位的靜電，減少自己外出時(shí)花粉附著的機(jī)會(huì)，就能更好地遠(yuǎn)離花粉這個(gè)過敏源，讓自己好過一點(diǎn)啦!

7．怎樣預(yù)防花粉過敏：注意清潔頭發(fā)

很多人在預(yù)防花粉過敏方面往往忘記了自己的頭發(fā)是花粉附著的“重災(zāi)區(qū)”，因?yàn)榛ǚ酆苋菀滓驗(yàn)轭^發(fā)上存在的靜電而附著于頭發(fā)中，人們?cè)谶M(jìn)家的時(shí)候就容易將花粉帶入家中，如果不洗頭就直接睡覺，花粉還容易附著在寢具上。因此人們應(yīng)該對(duì)自己的頭發(fā)多一些關(guān)注，以良好預(yù)防花粉過敏癥。