血栓，指的是人體的血管中存有一些血液沉積物，這些沉積物使得血管變得狹窄，從而會堵塞住血管腔，這一現(xiàn)象叫做血栓。

當出現(xiàn)血栓的時候，就會造成血管中血液流速過慢的情況，而如果血管中的血液流速一旦減慢，供給各個器官與系統(tǒng)的血液就會減少，使各大器官出現(xiàn)缺血情況，那么，就會對人體的器官造成較大的危害。

在現(xiàn)實生活中，一定要預防血栓的形成。如果在人的腿部有兩個表現(xiàn)的話，可能表示血管已經(jīng)變窄，血栓已經(jīng)形成。

腿部有哪兩種表現(xiàn)表示血栓正在形成？

一、腿部疼痛

血栓會出現(xiàn)在血管的任何部位，如果血栓堵塞在外周動脈的話。那么就會導致患者的腿部出現(xiàn)一些異樣，最常見的是患者的雙腿出現(xiàn)疼痛感。

這種疼痛感是從臀部以下開始出現(xiàn)的，患者會感覺到臀部往下沒有力氣，而且還會出現(xiàn)異樣的酸痛感。

隨著堵塞情況的嚴重，患者會出現(xiàn)疼痛加重的現(xiàn)象。尤其是在夜間的時候，這種疼痛會異常的嚴重

有些患者在腿部疼痛的時候，還會感覺到雙腿的內(nèi)部出現(xiàn)硬塊，并且會伴隨著小腿腫起的現(xiàn)象。

這是因為血液中的血栓發(fā)生聚集，從而影響到了腿部血液的流動。那么在患者稍加活動的時候，就會使血栓脫落，從而引起下肢的這些癥狀。

二、腿部發(fā)涼

血管狹窄形成血栓時，身體中血液的流速就會變得緩慢。這樣一來，患者的腿部出現(xiàn)嚴重的血液循環(huán)不良現(xiàn)象，那么，就會使得患者的雙腿部位出現(xiàn)非常冰涼的情況。

嚴重的時候，這種冰涼感還會發(fā)展到雙臂。使雙臂和腿部分別出現(xiàn)冰涼麻木的癥狀。如果癥狀加重的話，有可能會引起潰瘍，導致下肢出現(xiàn)壞死的現(xiàn)象。

由此可見，如果血管變窄引起血栓的時候，雙腿部位會出現(xiàn)莫名的疼痛以及腿部發(fā)涼，甚至是麻木的情況。

除此之外，如果腿部經(jīng)常抽筋，排除缺鈣引起的疾病之外，那么可能與出現(xiàn)血栓有關(guān)。如果不及時治療的話，就會導致患者的健康出現(xiàn)重大問題。

在日常生活中一定要保護好血管，避免出現(xiàn)血管變窄形成血栓。

日常中該如何預防血栓的形成呢？

1.飲食注意

預防血栓就要注意自己的飲食，一定要戒煙戒酒，并且減少含有高脂肪、高鹽分食物的攝入量。

這些食物很容易形成血液垃圾，從而導致血管變窄形成血栓。

2.加強運動

除此之外，一定要保持好運動量，這樣能夠促進血液循環(huán)、防止血栓的形成。

同時，還可以預防肥胖，防止因肥胖出現(xiàn)血液粘稠度高，從而引起血管狹窄，導致血栓的形成

如果腿部出現(xiàn)疼痛以及發(fā)涼麻木經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象，大多數(shù)與血管變窄形成血栓有關(guān)。

患者在日常生活中除了戒煙戒酒之外，一定要保持飲食的健康，多吃一些富含氨基酸、抗凝與降脂的食物，降低血粘稠度，對于預防和治療血栓有著較大的作用。